が～ん！

今日　ラブレを買いに行ったら店頭に並んでいませんでした。
スーパーでは普通の事なのですが　コンビニでもとうとう消えていました。

スーパーの方のお話では　関東地区限定なったらしいです。

いつかまた販売再開が始まるように　心待ちにする事としましたとさっ

お気に入り

母の胆石オペも無事終了し　昨日退院できました。病院に行く時に　またまたお気に入りを見つけてしまいました。

「とろけるマンゴー」

なんとも魅惑的なネーミングです。１本でカロリーが96.8kcal/タンパク質：0g/ナトリウム：15.4～37.4mgです。（たぶん、、です。ちょっとうろ覚えです＾－＾；）
近所の自動販売機で購入していたのですが　数日ですぐ売れきれに・・・
果汁１０%ぐらいだったとおもうのですが　マンゴー好きにはたまりません。タンパク質が0gなのも魅力的！

発売されてから探していたのですが　売れきれになっていた「ラブレ」でした。３本入り１パックのが欲しかったのですが・・・
仕事帰りでは遅いようです＾－＾；
まずは　どのぐらい効果があるのかな？と思い130mlを購入してみました。
飲んだ感じは「薄いヤクルト」という感じです。最後にちょっとトマトっぽい野菜の匂いが鼻にぬける感じがします。私は問題なく飲める味でした。
気になる効果ですが、、、２日目に効果がありました。思ったより効果がありましたのでこれは続けていきたいと思います。なんと言ってもタンパク質が1gというのがうれしいです。
３本入り１パックをがんばって探すぞ～～～っｗ

数ヶ月考えて買いました

塩分が入った調味料を複数使うときに　今もっているはかりだときちんとはかれませんでした。
今までのはかりは　最小単位が1g単位なのです。

そこで　この数ヶ月ずっと悩んでおりましたが　0.1g単位まではかれるはかりを購入する事にしました。

コンパクト防水電子天びん　HL-300WPというはかりです。
流石にはかりに１万を超えるとなると悩みます＾－＾；

今　自分のネックなのは　塩分管理なので　思い切って購入しました。
流石　0.1g単位で計れるだけあって　精密です。
というか　精密すぎたかしら？＾－＾；
念願のはかりなので　がんばって使い分けして　使いこなすぞ＾＾ｂ

台風のその後の検査・・・｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡

２日に姪っ子達が帰っていきました。いると「元気だなぁ～」と関心されいましたが　いなくなると寂しいものです。

姪っ子と一緒にご飯食べたくて　色々食べてしまいました＾－＾；　
その直後の検査・・・・・きゃ～～～～怖い。結果が怖い。
結果は今度の木曜日にわかるのですが　心積もりもいると思うので私なりに予想を・・・

タンパク質・・・50g／塩分・・・10g

と、控えめに予想してこのぐらいでしょうか？(；´∀｀)･･･
先生に言われる前にまた言い訳の悪あがきをすると思われます。（と、ここも予想っ）

焦っている割に　お昼はモスです。(；´∀｀)･･･ｵｲ
「モスの菜摘テリヤキチキン」
エネルギー：245kcal   タンパク質：11.8g    食塩相当：1.9g
「クラムチャウダー」
エネルギー：120kcal   タンパク質：4.4g    食塩相当：0.9g
「サラダ（ドレッシングなし）」
エネルギー：10kcal   タンパク質：0.5g    食塩相当：0g
合計は　　エネルギー：375kcal　タンパク質：16.7g　 食塩相当：2.8g
寒かったので　クラムチャウダーにしたのですが　塩分がすごい事になっていますΣ(・ε・；)
朝食は塩分が0.8gでしたので　夕飯も抑えてなんとかつじつま合わせに勤めたいと思いました。

姪っ子も帰ってしまい　今週週末には母親の入院です。
私もここで気を引き締めてまたがんばりたいと思います！

低タンパク目なハンバーガー？

最近　外食する時のレパートリーを増えました。なかなか外食をしないので　普通のお店でメニューが増えたりしても気がつかない事が結構多いのですねぇ、、

この前　お出かけをした時にお腹がすいたから　モスバーガーに行こうという事になって　お店にいってみました。
どうせ食べるなら　チキン食べたいけどなぁ、、、と思いつつ前後の食事の回想をしながらメニューを見ていました。

「おや？　バンズのないバーガーがある？」

初めてみました＠＠バンズの分は確実にタンパク質が少ないから　これを食べてみようと思い「モスの菜摘テリヤキチキン」にしました。バンズがない分カロリーが少ないかもと思って「塩なしオニポテ」をセットにしました。

家に帰ってきて　早速webで確認を、、、
「モスの菜摘テリヤキチキン」　エネルギー：245kcal   タンパク質：11.8g    食塩相当：1.9g
「塩なしオニポテト」　エネルギー：195kcal   タンパク質：2.4g    食塩相当：0.5g

飲み物を　アイスコーヒーにしちゃったのですが　これをジュースにすればカロリーもＵＰになってよかったのか、、、と反省。
私的には　外食で　タンパク質14.2gなら　前後の食事を考えれば食べれる一品に昇格になりました。

宅配が届きました

アールエスさんから宅配が届きました。
今 色々な販売業者さんで　魚沼産コシヒカリがお値打ちになっていますが　そろそろサービス期間の終了が迫ってきているので　注文しました。
それとパスタ類とお菓子の補充です。レナケアーあげせんはしお味にしました。カレー味にしたかったらカレー粉入れればいいかな？と思ったので、、、まだ試していませんですが＾－＾；

・たんぱく調整チョコレート - 1袋 (420円)　　                                 
・レナケアーあげせん　しお味 - 3袋(441円*3)                           
・たんぱく調整中華めんタイプ - 2箱(589円*2)                            
・たんぱく調整スパゲティーAPROTEN - 2袋(716円*2)                              
・ピーエルシーごはん1/10　魚沼産コシヒカリ　- 15個(183円*15)

代金引換の手数料 315円がかかったので　7,413円でした。

アールエスさんで　以前にサンプルを戴いた事がありましたが　今回初購入です。初回の購入の時は代金引換での支払いになるそうです。
購入金額が7000円以上だと送料がサービスしてくれるそうです。ジンゾウ先生シリーズを取り扱いされていないのが残念ですが　微妙に「たんぱく調整中華めんタイプ 」と「たんぱく調整スパゲティーAPROTEN 」が安くなっているのがうれしいです。

ふ～

ここ数ヶ月ほど　「だらだら」した管理しか出来ていなかったのですが　一昨日頃なぜか元気になれました！
暗黒の２ヶ月間でしたが　何がキッカケで「だらだら」したのかわかりませんが　復活したキッカケもわかりません（爆）

朝の通勤途中でいきなり元気になりました(；´∀｀)

その間は　たぶん制限ギリギリかちょっとオーバー気味だったと思います。
「だらだら」している時って　私の場合はつまみ食いが多くなるんですよね＾－＾；
昨日　犬の体重の検査をしていたら　すごい事に気がつきました。

「犬も太ったけど　私も太った！！」

これから薄着になるのに　動揺するぐらい増えていました＠ｗ＠
回想すると　思い当たる節が、、、
一応タンパク質を気にしているので　低タンパクのクッキーを半袋食べたり、紀文のマンゴープリンがっつり食べたりしていたのが　体重計の数字とオーバーラップしていました。
こういう時って　デジタルって容赦なしに数字が出ますよね＾－＾；
あ、紀文のマンゴープリンは最近のお気に入りなのです。１つが大きめで　１つ食べてもタンパク質が0.2gなので　食べやすいの☆
このマンゴープリンにフルーツとあわせて　シロップかけておやつにするとおいしい♪

はっ！！！！　ここが原因ですね＾－＾；

という内容の事をＵＰしようと思っていたら　当日から今日までメンテだったようです。

「【3月22日(水)8:00〜3月23日(木)20:00】メンテナンス工事のご案内

平素よりブログ人サービスをご利用いただき、誠にありがとうございます。

この度、ブログ人は今後の更なる利用者の増加に伴う高負荷回避に備え、設備増強並びに新データセンタへのハードウェアの移設工事を下記の日程にて実施いたします。

日時：2006年3月22日（水）8:00〜3月23日（木）20:00

当日の天候並びにサーバ等の運搬時の交通状況等により工事終了時刻については前後する場合もございます。予めご了承ください。

メンテナンス期間は、閲覧を除くすべての機能が停止いたします。お客様にはご不便をおかけしますがご理解並びにご協力いただきますようお願いいたします。」

ＯＣＮのブログってメンテ多いのかな？
でも、ブログのお引越しって簡単に出来ないのが罠ですよね。

乳酸菌に植物性があるんだ！

お腹の為に ヤクルトのビフィーネを飲んでいますが ちょとタンパク質が気になっていました。
最近 テレビでカゴメから植物性の乳酸菌商品が流れていて気になっていました。「ラブレ」と言う名前らしいです。
昨日 コンビニで130mlの商品が置いてありました。見た目はビフィーネと変わらない感じ・・・
成分的にはタンパク質が少ないのが魅力的です。
電話で色々伺ってみました。webに販売関係は詳細が記載されていますので気になる方はチェックして下さいね

商品は130ml/100ml/80ml（３本パック）の３種類。
130mlはコンビニで販売・3/14からスーパーでも取り扱い開始（税別105円）
100mlは宅配用でオープン価格
80ml（３本パック）は3/14からスーパーで取り扱い開始（税別170円)

気になる成分ですが
100ml当たり カロリー：42kcal/タンパク質：0.8g/ナトリウム：15.5g/リン：19.3g/カリウム：108g
だそうです。

３本パックの販売が始まったらちょっと試してみたいと思います＾＾
どんな味なのか気になる所ですよね～植物性だからサッパリしてるのかしら？

雑談（^○^)ノ

最近の思い付きやらなんやらをまとめて書き込みしちゃいました。

お出かけした時に何を飲まれてますか？寒いとやっぱりホットドリンクに目がいきますよね。コンビニのホットドリンクと言えば「お茶」「コーヒー」「紅茶」が主流でしょうか？その中で最近 コンビニで購入するホットドリンクは「はちみつゆず」がお気に入りです。はちみつレモンもいいですが ゆずの香りにはまっています。
タンパク質とナトリウムが0gなので安心して飲めるのもポイントが高いです＾＾

 でも、、、普通のはちみつってナトリウム0gではなかったと思うのですが、、、はちみつの分量がわからないのでなんとも言えませんが＾＾；（量が少ないのかしら？）

家で飲み物と言えば 在庫がなくなってしまったので作った事がないのですが 一度作ってみたいものがあります。
低タンパクのチョコレートを使ってチョコドリンク（ホット）とか 低タンパクチョコをつかってくず湯（かたくりだけど）とか・・・
そのまま食べても結構低タンパクチョコは美味しいと思うのですが ドリンクにしたらどうなんだろ～？と 寒い日には想像していました。
でも、在庫が無くなってしまったので試作できず そのままです（たらり）

 

 

青鳥さんとkisaさんのブログでも話題になっている ハーゲンダッツのアイスクリームもまだ私的にはブームです。一番はやっぱりアップルパイです！アップルパイ好きにはたまならいです！あの暖かいアップルパイとバニラアイスを食べるあの味です。期間限定なのが残念＞＜
お昼の食事とアイスクリームをセットでタンパク質を考えて食べる様にしています。コンビニサイズだから食後に食べるのに丁度いいサイズです。ハーゲンダッツさんはwebで成分を公開されているので管理しやすくて助かります。
３１さんは公開してなさそうですよね？３１さんのチーズケーキもハーゲンダッツさんのチーズケーキとちょっと違った美味しさがあって・・・・・・

あ、それから例のワンダーマックスですが、、、
一応使っています。昨日はポム・ピューレーを作るのに使ってみました～ちょっと粘り気が出やすいかもですが使えそうなのにはとにかく使ってみてます＾＾；
ポム・ピューレーを使ってアッシェ・パルマンティエを作ってみました～♪

ほくほくしながら食べました☆

（器の下にミートソースを入れ上からポム・ピューレーを入れて上にとけるチーズをパラパラしてオーブンで焼くやつです）

ご存知の方もいらしゃると思いますが 例の低タンパクパンのメーカーから今年の６月頃にラスクが販売されるそうです～

3月2日に外来なので 今から旅行の相談事を考えるとなかなか落ち着かないです。聞き忘れが無いようにメモしよかしら？＾＾；

クレスクさんからお知らせがきました

家に帰ったらクレスクさんからお手紙がきてました。なんだろ～？って思ったらスキャナーで読み込んだこの画像が入っていました。パンの締切日がかわるようです。
「越後の食パンと丸パンの発注日が、毎週水曜日に変わりました！！毎週水曜日11：00までにご注文いただければ、金曜日14：00以降にお渡しできます。通信販売のお客様は土曜日以降のお届けになります。よろしくお願いいたします。」
って　このお手紙が来るまでwebでの告知を見落としていました＾＾；
申し込みしやすくなったのは利用者としては　助かりますね。