年末年始が迎えれそうです。

インフルエンザの予防接種したので　たぶん風邪だとうと考えてましたが

40度近い熱が下がらないので　慌てて近所の病院に行ってきました。


見事なインフルエンザＡ型でした。

家族の人の風邪がうつったと疑ってましたが・・・・ごめんなさい(^_^;)

腎臓に影響が少ないからと「イナビル」を処方され　吸引致しました。

翌々日には熱も下がったのですが　家族にしっかりうつしてしまいました。熱も下がったので　自分で飲んでしまった　水分補給物資等を購入に出かけました（もちろん　他の方にうつすといけないのでマスクもしっかりしていきました）

帰宅したら　久しぶりに出かけたせいか　とても疲れてしまい　夜にはまた４０度近く発熱してしまいました。

今回のインフルエンザでクレアチニンンに影響があるのは覚悟してますが　流石に　４０度近くの熱が２回目となると　年越せるかなぁと内心焦っておりました。

クローゼットの奥に押し込んだ人に読まれると恥ずかしい日記や手帳を思い出したり　いつかキチンと分類しようとしてつっこんである引き出しを思い出しヒヤヒヤしてました。（死んだ後にこんな所を発見されたら恥ずかしくて死ねません）

今は熱は下がったものの　咳が酷くて声が出なくなってしまいました(^_^;)
まぁ年は越せそうです。

どうなる事かと思いましたが　今年も一年ありがとうございました。また来年もお付き合い下さいませ☆　

風邪でクルシミマス（´ヘ｀；）

このクリスマス連休は　大掃除やちょっとお出かけとかをしたいと考えてましたが・・・

家族で風邪にかかった人がいて　昨日の夜からなんかおかしいなぁ・・・と思っていたら

しっかり風邪がうつってしまったようです(；´∀｀)

家にいる時もマスクしてればよかった（と　後になって後悔）

熱とかはまだ出てない程度なので　しっかり養生して　明日からの会社の年末作業に立ち向かいたいと思います。

今日は一番冷えるようですので　みなさまも気をつけて下さいませ☆


こんな風邪っぽい時は　果物が食べやすくていいですよね。最近２回ほど食べるチャンスがあって気に入っているのは「ル・レクチェ」という洋ナシです。

しっとりとして甘くてテンションが上がります。

沢山はどちらにしても食べれませんが　気になるくだものです☆これって日本のくだものなのかしら？色々と気になるくだものです☆

無塩添加 ブイヨンスープ☆お気に入り見つけました☆

朝　めっきり寒くなってきましたよね。

こういう冷える朝は　スープや麺類を食べる事が多くなります(^_^;)温まるのよねー

ただ　液体系は　塩分が気になる。

気にはなるけど　「塩分」を横目で見ながら　寒さに負けて食べちゃってました＞＜；

最近　友達から　塩分無添加のブイヨンスープの素を教えてもらいました。

ﾅﾂｩｰﾙ ｺﾝﾊﾞﾆｰ ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ ﾌﾞｲﾖﾝ ｷｭｰﾌﾞ　です。

たんぱく質がやや高めですが　この塩分！

飲んでみても　確かに薄味ですが　なんか旨み感が強くて美味しい♪

上手に調整（動物性たんぱく質とのバランス）が出来るようになれれば　これはいいかも！

どうしてもパンだと　塩分が入るから　パンと合わせる時は塩分調整が難しいですものね＞＜
今まで敬遠してましたが　他の塩分無添加商品にも挑戦してみたくなりました☆

ノンフライ麺とらく楽うどんが届きました

最近の私ですが

ジンゾウ先生シリーズは　ノンフライ麺とらく楽うどんが定番です☆

らく楽うどんは直接注文しか今はできないのかしら？ヘルシーさんではまだ購入が出来ないようです。

今回は　オトコーポレーションのショップで購入してみました。

今までＦＡＸ対応だけかと思っていたら　いつのまかネット対応が出来ていたんですね☆

ＦＡＸするよりやっぱり楽だわ♪

年末年始休業のお知らせが　箱の中にはいっておりました。

もうそんなお知らせが届く時期なんですね。

楽しく年末年始が過せるように頑張ります☆

えび天ぷらの冷凍品が販売再開されてました♪

お手軽ちらし寿司弁当に欠かせなかった 市販品のえびの天ぷら（冷凍品）が 販売再開されてました！

早速（割引デーに）購入して今週のお弁当にしました(^^)

久しぶり♪

ホントに乗せるだけで楽なので助かります☆

通院日の手抜きランチ

今月に入ってから残業が多くなっていて　食事管理もかなりいいかげん(^-^;

と　言い訳から入る程な感じです。

今は　採血が済んで　外来までのほっとする時間です。


いつもならお弁当を持ってくる所ですが　当然の手抜き日です。

腎臓の外来が終わったら別の病院にも行かないといけないので　ここでランチです☆彡


以前から気になっていたおかずはるさめ！塩分が高いので注意が必要だけどね

美味しいのかな？

早速食べてみます♪

水溶性食物繊維を本格的に試しています

お試しをしてました　ラブレ＋水溶性食物繊維の　サプリメントですが　いい感じです。

私にはあっているようです＾＾

日々の体調にもよるので　１００点満点という訳ではありませんが　それなりによさそうなので　続けてみようと思っております。

水溶性食物繊維のサプリメントって　色々あるんですね＠ｗ＠

まずは　前回日記にも書きました　タイヨーラボさんのサンファイバーを注文しました。

注文する時に気がついたのですが・・・・

商品がリニューアルしてました(^_^;)

今回はボトルに入った　自分で分量を計測して使うタイプにしました。

個別包装のって便利だけど　その分　お値段がしちゃうので　頑張って測る事にしました！

良い結果になるといいな☆

今月で 保存期１４年目に突入しました＾＾

１０月７日に　救急車で運ばれたのが　１９９８年でした。

色々な方の優しさと努力で　無事退院する事が出来て　そして　今年も無事保存期で　この日を迎えれました＾＾

本来なら気を引き締めなおさなければいけないのですが　ぐーたらしてます(^_^;)


今日　この日記を書く事で　また新たな一年を迎えれるよう頑張りたいと思います＾＾

さぁ　もうちょっと頑張りましょうか！

シャケ弁

今日は
・きんぴらごぼう
・ピーマンのおかかあえ
・焼き鮭
　　　のお弁当です☆

やっぱりシャケ弁はいいよね♪

焼いといた鮭を乗っけるだけだし(^-^;


今日から１０月です〓

急に冷えてきましたが 今年も横這いでしたと言えるように盛り上がっていきましょう(^^)
（そう言えるようにそろそろキチンと頑張りますd（＞＜））

試してみようとおもっています

処方されているお薬の中で　便秘になりやすい副作用があるお薬があります。

その為　解消する為のお薬も処方されていて・・・・　まぁ　簡単に言えばピンクの小粒のアレです。

まぁ　副作用だから　飲まないとダメかなぁと思っておりましたが

これが　常用すると腸にあまりよろしくなさそうな感じ。

そこで　副作用で下剤を飲まなくても対処出来ないか　新たなる挑戦をしようと思います。

食物繊維と乳酸菌の投入をしてみようと思います。

ランニングコストを考えると　厳しい物がありますが　なるべく下剤の量を減らせるように試してみようと思ってます☆

まずは　一カ月！

やってみようと思います☆