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| メニュー | カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| チキンクリームシチューランチ☆ | 596kcal | 10.7ｇ | 2.0ｇ |
昨日焼いたハーブパンで ランチにしました★
今日は ストックのグラタンの素を作っておりました。さっそくそのストックを使ってシチューっぽいスープを作ってランチにしました
パンをトーストすると良い香りが☆
これならもうちょっと多くハーブを入れてもよかったなぁ＾＾
また 食べたい('-'*) これ今週のモーニングにしちゃおうかしら！？
風邪っぽいと言うよりも 花粉症に感覚が似てるんですが……(^-^;
今までこの時期にアレルギーが出たことないのに！
昨日の晩は 鼻のかみずぎで 鼻の下がヒリヒリし始めてますよ
咳というよりも くしゃみが出るんです。これは一体 風邪かアレルギーかどちらなんでしょうね？
１２日が外来日なので聞いてみよかなぁ
最近 朝食を毎日作るのがメンドクサクなってきたので 土曜日に 朝食用のシチューを作ってしまいました。
もちろん 一週間分！
写真が今週の朝食ですが これだけで740kcal程となってます。
しっかりとエネルギーがあるけど これが・・・・
朝からペロリと 食べれちゃうんですよね(^_^;)ﾅｾﾞﾃﾞｼｮｳ?
レンジで温めるだけで あぁ楽チン！
最近のパンは ジンゾウ先生シリーズのパンミックスを使って 焼いております。
色々と自分なりに工夫をしながら 基本のレシピに沿って焼いておりますが（と 言っても 焼いてるのはホームベーカリーですが） 最近のお気に入りは ガーリックフレイバーのオリーブオイルを使う事なんです。
偶然 家にあったガーリック風味のオリーブオイルを使ってみたら ほんのりガーリックの香りが・・・・☆
それ以来 気に入ってしまい とうとう使いきってしまったので 新規投入です！
今度 パンを焼く時は このオリーブオイルで焼く予定です。
どんな風に焼き上がるかなぁ～☆
今から楽しみです＾＾
今週もまたはじまりましたね！
また一段と蒸し暑くなってきました。お昼休みに鏡を見ると ファンデーションが汗で流れているようでした(^_^;)
今週の週末には扇子が欲しいなぁ・・・・
100均のお店においてないかしら？
今週の朝食は パンの予定です。
もちろん ジンゾウ先生のパンミックスを使って いつも通り ホームベーカリーで焼きました★
朝食はパンで乗り切るぞっ！
通勤時間帯もすでに暑くなってきましたよね。
最近 寿司ごはんを使ったお弁当を多めに持って行っております。
今日はさらに暑いようなので お弁当箱を保冷剤でサンドするように持ってきました(^^)
後で 去年の夏に作ってたお弁当調べてみよ(^-^;
何を作ってたかサッパリ・・・・・・ 覚えてないのよね
ネットからヘルシーフードさんで 主食やら 手抜き用 じゃなくて えっと・・・・
休憩用に少しレトルトを購入しました。
まだ 石井食品さんの取り扱いはないようでしたので 備考欄に問い合わせをしてみました。
石井食品様より新発売のレトルト食品は当社でも取り扱いを
予定しております。7月の中旬以降に取り扱い開始予定ですので
今しばらく御待ち下さいますようお願い致します。時期を同じくして
ホームページにも掲載させて頂く予定ですので、どうぞご利用下さい
という お返事が届きました。
７月ってもうすぐじゃん・・・・
注文しちゃったじゃん・・・・
次回注文の楽しみとしますか( ´Д⊂
土曜日に ジンゾウ先生パンミックスを ホームベーカリーのメロンパンコースで焼いてみました。
今朝の朝食で トーストして食べて見ました。
食パンは軽く温めて 私の大好きなキャベツ炒めとセットにしました♪
軽く温めるだけで しっとりしていて 暫く朝食にパンが定番になりそうです☆
もっと早く パンを焼いてみればよかったわ＞＜
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料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
since 17 July 2005
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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
2019/08/09 保存期卒業しました
おくすり１１０番
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食事療法サポートセンター
（社）日本臓器移植ネットワーク・ホームページ
（社）腎臓なんでもサイト
日本腎臓学会
中部臨床栄養研究会
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