腎は急げ！

今日放送がありました　「ためしてガッテン」の放送を見られましたか？

腎臓が悪くなってくると起こる突然死についても衝撃的でしたが　途中で食事療法をされていらしゃる患者さんの　食事管理方法が手計算だったのに感動しました！
凄い！！！

私も退院した頃　手計算でしたので　毎日計算をして一日が終わっていたのを思い出しました。
今は計算ソフトと勘ピューターを使っていますが　初心を思い出せて良い番組でした＾＾

～追記～
再放送情報は　http://www3.nhk.or.jp/gatten/schedule/saihousou.html 　にて確認下さい

えちご通信が届きました

越後の丸パンよりも大きいサイズの　バーガーパンが　今年の春に販売予定だそうです。

３月３日に　http://www.biotechjapan.co.jp　にて　発売日の発表があるそうです。
また　この越後のバーガーパンのレシピを募集されていまして　採用されると１ケースのプレゼントがあるそうです！

これは　大きいですね～＾＾
応募締め切りは３月１０日までだそうです

自宅でスキャンできるサイズよりもやや大きかったので　タイトルが切れていますm(_ _)m

２月６日

一日の合計	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
一日の合計	1822kcal	32.2ｇ	6.3ｇ
制限	1600kcal	30ｇ	5ｇ

毎週水曜日は　会社近くの映画館が女性サービスデーなんです。普段は洋画を見る事が多いのですが　気になっていた映画の　「母べえ」をみてきました。
インパクトの強いシーンがあるわけではないのに　ずっと心にしみる映画でした。見れてよかったです。

帰ってきて今日は家族と同じ夕飯にしちゃったので　エネルギーもタンパク質も塩分もオーバーに(；・∀・)
このオーバーは今後の課題って事で・・・・

びっくりしました(・_・;)

長年使っている　はかりちゃん。かなりキズが入っています。(・_・;)
風袋引き機能がついているはかりちゃんは　食事管理を始める時に　食品成分表とセットで購入してからの愛用品です。

今朝　電源を入れたら　電源が入らず　とうとう壊れたのかと思ったら　電池切れでした(・_・;)

あ～よかった！

家電って結構乾電池を使うので　徐々に充電式の乾電池に入れ替えをしているので　充電してある電池と入れ替えしたら　すぐ使えました♪

これからもなが～～く使っていきたいとおります＾＾

目標を決めました

検査で　中性脂肪が異常に基準値を超えていて　今回初めてＨＤＬも基準値を超えていました。

２月３日のセミナーを受けて　体重もコントロールしなければ！と重い腰を持ち上げる事にしました。

で、　どのぐらい異常なのかというと・・・
中性脂肪の基準値（30～149mg/dl）の所　２７１mg/dlも！！！　(*ﾉﾉ)

セミナーを受けて　毎月上がっている体重を考えるとこの先が怖くなりました(；・∀・)



そこで　まずは目標となる　標準体重とＢＭＩを　万有製薬のサイトで調べてみました。

現在のＢＭＩは　24.6でした。肥満１度が25～なので　かなり肥満に近いグレーだったんですね(；・∀・)

３日のセミナーで　もっとも病気になりにくいＢＭＩが２２前後だというお話がありました。この２２になる体重というのが標準体重になります。
私の標準体重は　57.7kgとなります。

女性はＢＭＩ21.9が一番リクスが低かったので　ＢＭＩを21.9にするには　体重が57.5kgとなります。
（男性は　BMI22.2が一番リスクが低いそうです）

急激なダイエットではなく　腎臓に優しいダイエットをするぞ♪

２月３日 講義に行ってきました

２月３日　10:00～16:00「メタボリックシンドロームと腎」に参加してきました。

丁度去年から体重が増加していたので　なんとも耳の痛い話でしたが　たんぱく質・塩分の管理も大切ですが　体重管理の大切さもよくわかりました。

お昼ごはんは　事前に主催者の方にお願いをしていて　ヘルシーさんの冷凍お弁当の手配をして下さいました。

実は今回初めてヘルシーさんの冷凍おかずを食べました。
美味しく頂きました♪　貧血を気にしているので　リン酸Ｎａの使用がきになりましたが　このお弁当（おかずのみ）で　エネルギー310Kcal　たんぱく質8.6g　食塩相当量1.3gとは流石です！

試供品で頂いたおやつサンプル！しっかり頂きました

今日は栄養士さんが主体のセミナーだったのか　たんぱく質調整食品以外の製品も渡されそうになったりしました＾＾
「えっと　患者なんです～」と説明をしてサンプルを断った事もしばしば(・_・;)



さぁ～　明日から強化月間の再開です！

２日３日と勉強した資料を　振り返りながらがんばるぞ♪


あ、そうそう
次回のセミナーは　８月２日と３日の予定だそうです＾＾　今回同様に　市民講座と講義の予定で　場所等はまだ未定との事でした。
また　セミナーの情報がありましたらＵＰしていきますね＾＾

２月２日の市民講座

２月２日　市民講座「慢性腎不全の食事療法〔低たんぱく食〕」に参加してきました。

市民講座は今回初めての参加となります。
１３時３０分からなので　家でブランチをしっかり食べて行ってきました＾＾

今回　ベゴニアさんとこばさんからメールで連絡を頂いて一緒に市民講座に参加してきました。

最近いいかげんになっていた私にとてもいい刺激になりました！

出浦先生の外来では　毎日の食事記録をもってくる事が大前提ですといわれてました。
凄いなぁ～(・_・;)
私も　頑張らなくては！

そして・・・・・

しっかりサンプルも頂いてきました！

今まで気にはなっていましたが　敬遠していたでんぷん米のサンプルも頂きました。

えっと　サンプルって言うよりも製品ですよね(・_・;)
挑戦してみたいと思います！

ヘルシーネットワークさんも出店されていらして　アプロテンの試供品の配布をされていました。
すかさず　アプロテンの他の商品の取り扱いのお願いもしっかりしてきました！

bbmkuroさんのブログ日記で知ったのですが　アプロテンの本家サイトにおなじみのパスタ麺以外に「パニーニ」とか「グリッシーニ」とか「牛乳」　そして「小麦粉」も気になります。

また　ヘルシーさんに注文する時　要望として書いてみます

これからセミナーです

その前にCoffeeで 暖まってからo(^-^)o

メモ

自主回収商品
自主回収の対象商品は以下の通り（市販用の問い合わせ先だけ電話番号を入れています）

ジェイティフーズ
【市販用】
▽中華ｄｅごちそう　ひとくち餃子
▽お弁当大人気！ミニロールキャベツ
▽お弁当大人気！豚肉のごぼう巻き
▽お弁当大人気！２種のソースのロールキャベツ
▽お弁当大人気！豚肉の３色野菜巻き
▽ＣＯ・ＯＰ　本場中国肉餃子３０個５４０グラム
▽ＣＯ・ＯＰ　手作り餃子４０個５６０グラム
▽ＣＯ・ＯＰ　とろ～り煮込んだロールキャベツ２個×２袋入
【業務用】
▽特製スライス叉焼（バラ）
▽厚切り特製ヒレかつ ▽豚肉と三色野菜の包み巻き
▽ローストオニオンポークカツ ▽ミルフィーユポークカツ
▽柔らかく煮込んだロールキャベツ（トマト味）４０
▽柔らかく煮込んだロールキャベツ（トマト味）６０
▽ポークピカタ１００
▽ポークピカタ（チーズ入り）４０
▽ポークピカタ（チーズ入り）６０
▽やわらかヒレカツ ▽豚肉ときのこのクレピネット（網脂包み）
▽ひれかつ
▽豚肉ふんわり包み
▽ミルフィーユカツ５０
問い合わせは、お客様相談室（電話０１２０・７００・６４２）

 

加ト吉
【市販用】
▽Ｓごっつ旨いチャーシュー６枚入りラーメン
▽ごっつ旨いチャーシューメンとんこつ
【業務用】
▽串揚職人豚ロース串カツ
▽串揚職人豚ロース玉ねぎ串カツ黄
▽串揚職人アスパラベーコン串フライ
▽串揚職人ウィンナー串フライ
▽豚ロースと玉ねぎ串カツ
▽手作り肉餃子
▽デリカ豚ロース玉ねぎ串カツ
▽冷凍揚げとんかつＧ
▽ＮＥＷ豚ロース玉ねぎ串カツ
▽アスパラベーコン巻きフライ
▽豚ロースと玉ねぎ串フライ２５
▽新豚ロース串フライ
▽豚ロース串フライ
▽串カツセット（５種×２本）
▽ＮＥＷ豚串フライ
▽豚ロースと玉ねぎ串カツ７０
▽新いんげんベーコン巻き串フライ
▽豚ロースと白ねぎ串カツ
問い合わせはお客様相談センター（電話０１２０・０８７・５７８）

 

味の素冷凍食品
【市販用】
▽ピリ辛カルビ炒飯
【業務用】
▽カルビクッパ
問い合わせは、お客様相談室（電話０１２０・３０３・０１０）

 

マルハ
【市販用】
▽金のどんぶり　お手軽一品！牛丼１１０グラム ▽金のどんぶり　牛たま丼１８０グラム
問い合わせは、お客様相談室（電話０１２０・１７０・８１１）

 

江崎グリコ
【市販用】
▽ＤＯＮＢＵＲＩ亭かつとじ丼
問い合わせは、お客様相談センター（電話０１２０・９１７・１１１）

 

日本ハム
【業務用】
▽ソーセージ
▽豚バラ串 日本食研
【業務用】
▽アスパラベーコン巻 カネテツデリカフーズ
【市販用】
▽牛すじ串（赤身）６串
▽赤身　牛すじ肉５串
▽赤身　牛すじ肉３串
▽獲れ処　旨牛すじ肉５串
問い合わせは、お客様相談室（電話０１２０・２２７・３７９）

 

紀文食品
【市販用】
▽じっくり煮込んだ牛すじ
▽牛煮込み（北陸地方限定販売）
問い合わせは、お客様相談室（電話０１２０・０１２・７７８）

 

アオキ
【業務用】
▽牛タン

伊藤ハム
【業務用】
▽牛すじ串

 電話相談窓口
電話相談窓口は下記の通り

厚生労働省
平日は０３・５２５３・１１１１　内線４２９１～４２９３へ。土日祝日は０３・３５９５・２３３７
いずれも午前９時～午後６時１５分
日本冷凍食品協会
　０３・３６６７・６６７１　平日の午前９時半～午後５時まで

ここからのコピペ：http://www.asahi.com/special/080130/
テレビで一瞬だったので　ぐぐってみました。

今期のドラマは何をみていますか？

実はドラマ好き♪

月～土曜日
ちりとてちん　http://www3.nhk.or.jp/asadora/

月曜日
薔薇のない花屋　　http://wwwz.fujitv.co.jp/rose/index.html

火曜日
ハチミツとクローバー　http://wwwz.fujitv.co.jp/hachikuro/index.html
あしたの喜多善男　http://www.ktv.co.jp/yoshio/index_2.html
貧乏男子　http://www.ntv.co.jp/binbou/

水曜日
斉藤さん　http://www.ntv.co.jp/saito-san/

木曜日
鹿男あおによし　http://www.fujitv.co.jp/awoniyoshi/index.html
交渉人　http://www.tv-asahi.co.jp/koshonin/


金曜日
４姉妹探偵団　http://4shimai.asahi.co.jp/
未来講師めぐる　http://www.tv-asahi.co.jp/meguru/
エジソンの母　http://www.tbs.co.jp/edison-mama/

土曜日
SP　http://wwwz.fujitv.co.jp/sp/index2.html
１ポンドの福音　http://www.ntv.co.jp/1pound/

日曜日
佐々木夫妻の仁義なき戦い　http://www.tbs.co.jp/sasaki-fusai/
篤姫　http://www3.nhk.or.jp/taiga/

他にも色々ドラマがありますが　とりあえず気になったドラマを列挙してみました。
１話の放送がもう終わっているのが多いですが　何を見るのか毎回迷います＞＜