やっと一段落しました

１２日と１３日のお引越しがやっと終わりました

その間のお食事は 朝食にはジンゾウ先生そばでざるそばとカップ麺　昼食と夕飯は宅配弁当にしました

今回 思いきって二日間お弁当をお願いしましたが 随分と助かりました♪

今朝の地震 大丈夫でしたか？

いや～　今朝はびっくりしましたね！

朝方の地震が起きた時は　一瞬『とうとう東海地震がきたのか？』と思いましたが　それとは違ったらしいですね

私が住んでいるあたりでは　そんなに大きくは揺れませんでしたが　なんと言っても　震度１でも目が覚める部屋で寝てるので　ちょっとした揺れでもビクビクしております

一番　揺れが大変だった静岡方面の方々大丈夫でしたでしょうか？

台風もきております。非常用袋の再点検も忘れずにしなきゃ＞＜ｂ

お盆休み直前！

１０日からお盆休み（３日程有給休暇も使ってますが）が始まります。１４日までと長期のですが


予定はみっちり(;^_^A


家の修復や耐震補強をする為に一度近所にお引越しをする事になり １３日に決まりました。
簡単に言えば　『リフォーム』です

８日（土曜日）父も連れてサンゲツにサンプルを見に行き、引っ越し先で必要な物の買い物予定。

９日（日曜日）リフォームをお願いする会社の方と最終打ち合わせ
翌日の検査があるので遠くには行かない（行けない！？）予定
１０日（月）に検査と診察

１１日と１２日で荷物分別と梱包

１３日お引越し

１４～１６日 ダウン予定　じゃなくて(;^_^A
　　　　えっと　休養しながら荷解き

１２日に本格的な梱包をするので　１２と１３日の昼飯と夕食は　宅配弁当をお願いする事にしました。とても計算をして作る余裕がなさそうなので　大奮発しちゃった♪

という事で　本日のお弁当は　在庫整理弁当です。

あはは　長い言い訳でしたo(>▽<)o

リフォーム中はネット接続が出来なくなると思うので　さらにblogの更新が遅くなると思いますm(._.)m






私は　美容院に行ける日はあるんだろか？！(;^_^A

腎貧血のセミナーに行ってきました

前回の貧血セミナーの　続きのセミナーに参加してきました。

最初は前回の復習をしながら　後半に簡単にでしたが　腎貧血の解説があり　『あっ！』っという間に　一日が終わってしまいました。

もっと沢山のお話が聞けなくてとても残念でしたが　私にはとても満足できる内容で楽しい一日となりました。

次回は２月らしいので　こちらも今から楽しみにしております♪

今度は　調理実習があるといいなぁ～♪

今回は　写真の他に３種類程のパック低タンパクご飯と低タンパククロワッサンを頂きました。

沢山もらいすぎると　帰りが大変なのを　やっと学習しまして　ここまで我慢しました。

でも、、、

展示されていらしゃる方が同じ人で　（覚えていらしゃらないと思いますが）何度もあっていると　もらいにくいものですねぇ(^_^;)

まだ懲りずに巻き寿司弁当♪

今週のお弁当最終日は 『しょうが焼き巻き寿司弁当』となりました♪

こんなに作るのが楽で ちゃんと５００キロカロリーあるなんて♪
具によっては ６００キロカロリーぐらいとれるし 食べやすいし 今（私の中　限定で）流行っておりますo(^-^o)(o^-^)o

もう お弁当の定番メニューに確定ですわ！

今年も残り半年となりましたね

今年を振り返ると 転職した以外なにも新しい事が出来ていません(pω・。)

豚インフルエンザや風邪にもかからず 検査結果に大きな変化もなく過ごせたので まずは合格点でしょうか？

これからは 夏バテをせず 新型インフルエンザが流行らない事を祈りながら この後半も楽しみながら過ごしたいと思っております♪

更新が遅いですが のんびりと 自分好みの食事を探索しながら楽しみたいと思っております♪

希望ですが

ゆっくり設定で 取得しやすそうな資格欲しいなぁ
最近ホントに覚えれなくて(^-^;

頭カチカチなのさ


合格出来なくてもいいので 何か初めてみようかと思っておりますヾ(≧∇≦*)〃

ざるうどんのお弁当

昼間冷房がよく効いているのを　すっかり忘れてざるうどんのお弁当を作ってしまいました('～`；)

うどんはジンゾウ先生茹でうどんで（例の作り方）レンジで暖めて　かぼちゃもレンジでゆがいただけ(^_^;)

手抜き三昧のざるうどんでしたが　やっぱり食べやすいし　すぐ作れるから　お助け弁当にいいわっ！

焼きうどんお弁当☆彡

ジンゾウ先生茹でうどんで 海老入り焼きうどんのお弁当にしました♪

今日は作ってすぐに食べる時と同じ油（4g）の量で作りました

ん～　

すぐほぐれる程度にお弁当箱の角で 麺が仲良くなってしまいます。

昨日も焼きうどんだったのですが 油をぐっと増やして（10g）にしたら　食べる時に冷えてるせいもあり油っこさを感じました

今度は中間で作ってみよっっと♪

在庫整理朝食っ！

食事を作る気になれなかった時用に購入したレトルトが　しっかりと賞味期限が切れていました

皮肉にも今週に入ってから調子が悪く体がなんとなく重い感じがして　お疲れモード満載です(pω・。)

という事で今朝はマカロニとレトルトというお手軽にセットにしました。

エネルギー371kcal
タンパク質 6.7g
塩分1.0g

です

熟れすぎたメロンが甘かった♪

なんとか週末まで頑張らなければ！
今日の夕飯もお助け夕飯にして早く休みたいな。

越後くらぶ ピザクラスト＆餃子の皮詰め合わせセットがきました♪

待っていた組み合わせ　越後のピザクラフトと餃子の皮セットが届きました♪

今　越後くらぶ　ホットケーキミックス　プレゼントキャンペーンをされているので　ホットケーキミックスもおまけがついてきました☆

越後さん　色々な商品が　まだまだ出てきそうで　これからも目が離せません！

荷物と同封されていた　賞味期限が書いてある用紙にも　手書きでお手紙が書いてあり　元気に頑張っていらしゃる様子が伝わってきました。

ピザとワインで週末楽しみたいなぁ♪

今から楽しみです