通院日でした。

栄養指導の先生が今回から変わりました。方針自体はかわっていません。

検査結果は　
アルブミン:4.4g/dl
ＣＲＥ:3.18mg/dl
ＢＵＮ:15mg/dl
ヘトマクリット値:36.9%
血清鉄:--μg/dl
ヘモグロビン量:11.8g/dl
フェリチン:--ng/ml
でした。

たんぱく質:30g
塩分:8.2g

血清鉄とフェリチンの検査結果を聞いてくるのを忘れました。もしかしたら検査項目に入っていなかったかも？＾－＾；
外食を何度かしているので　気をつけていましたが塩分の調整が出来ていません。やっぱり私には塩分が課題なようです。来月こそは、、、

外来の帰りに　久しぶりに明治屋にいってきました。
ブラックティーのアールグレイが売っていたので　購入してみました。これから暑くなってきた時に　ティーソーダを作るのに便利ですから＾＾今年の夏はアールグレイでティーソーダが楽しめそうです♪

通院日でした。

栄養指導では　新しい商品があるという事で「顆粒パウミー」や「はい！ババロア」を含めた色々な商品を戴いてきちゃいました。先生　いつもありがとうございます＾＾
顆粒パウミーには鉄とカルシウムが強化されているようです。今　減塩だしの素を利用していますので　違いが気になる所です。

検査結果は　
アルブミン:4.4g/dl
ＣＲＥ:3.1mg/dl
ＢＵＮ:25mg/dl
ヘトマクリット値:34.2%
血清鉄:45μg/dl
ヘモグロビン量:11.2g/dl
フェリチン:29ng/ml
でした。

たんぱく質:37.6g
塩分:6.96g

だらけぶりが露呈されてしまった　今回の検査結果となってしまいました（汗

１月にCRE:3.53mg/dl　２月にCRE:3.6mg/dl と　3.5mg/dlを超える実績を作ったのでちょっと不安だったのですが　今月は3.1mg/dlとその前の数値に戻ってくれました。
ちょっと　胸を撫で下ろす事が出来ました。^^

外来では旅行中のお薬の飲み方や万が一の時の対処などを相談をしてもらってきました。

最近　気になっている事があります。

「カロリー不足は腎臓によくない」

これは　よく言われている事ですよね。でも　自分の生活パターンをみていると夕飯前に「お腹空いた～」と思う事がしばしばあります。
「お腹空いた～」って思うような状態って　カロリー不足と同じ状態になってるんじゃないのかな？と最近疑問に思っています。
どうなんでしょうねぇ？＾－＾；
なんとなく気になるので　最近は「お腹空いた～」となりそうな前にカロリーのあるジュースやおやつを食べる様にはしているのですが、、、、、
外来の時には　旅行の準備の話しをしてきて　こちらの事をすっかり聞くのを忘れてましたが（汗
一度　一日のカロリー配分を見直しをした方がいいって事なのかなぁ？

楽しめる為の準備に今週はしたいと思います。
準備はお仕事の方もあるので　ＧＷ前同様に更新が滞ると思いますが　webの方はウロウロしていると思います。＾－＾

通院日でした。

検査結果は　
アルブミン:4.6g/dl
ＣＲＥ:3.35mg/dl
ＢＵＮ:20mg/dl
ヘトマクリット値:35%
血清鉄:83μg/dl
ヘモグロビン量:11.8g/dl
フェリチン:34ng/ml
でした。

貧血の方も安定してきているので　ちょっと安心です＾＾

今日は栄養指導の先生の体調が悪いためお休みされていました。
ＣＲＥが　前の数字に戻ってちょっと安心しています。
先生と一緒に「ふ～」っと一息ついた感じの外来でした。

オト・コーポレーションさんから宅配が届いていました＾＾
今回初めて　ホットケーキミックスを注文しました。
初めてという事でレシピをいくつか同封して下さいました。
こういう心遣いは助かりますよね＾＾
オト・コーポレーションさんは送料料金の変更がありました。
利用される方は確認してね＾＾ｂ

同封されていたレシピはスキャナーで読み込んでＵＰしましたので　気になる方はクリックして参考にしてみてください＾＾

通院日でした

代理の先生での診察でしたが　旅行はＯＫだそうです＾＾
これから　食事予定も含めて考えなければです。栄養指導の先生から　「げんた速水もち 」を勧められました。お水をかけるだけのお餅です！朝ごはんによさそうです☆

検査結果は　
アルブミン:4.5g/dl
ＣＲＥ:3.6mg/dl
ＢＵＮ:29mg/dl
ヘトマクリット値:37.5%
血清鉄:未測定
ヘモグロビン量:12.2g/dl
フェリチン:未測定
でした。

たんぱく質:29.8g
塩分:3.3g

え～～～
たんぱく質と塩分に納得いきません！
なぜって？　それは････・・・・・・・・・・・・・・・・・

前日に親戚で集まって色々食べたから＾－＾；

天ぷらは野菜だけで何もつけずに食べたりしていましたが　おさしみ食べましたよ？茶碗蒸しも食べましたよ？うなぎの蒲焼２切れ食べましたよ？日本酒も呑みましたよ？
なんでこんなに低いのでしょうか？
確かに前後は調整しましたが、特に翌日（検査日）は殆ど塩分の入った調味料なしの食事でカロリーをお菓子メインで取ったりしました。（テレビ見ながらぼりぼり食べていただけですが＾＾；）
でも、、、、なんでこんなに低いのか不明です＾＾；

貧血が正常値になってきました！
これは自分的に大満足です＾＾
今月もクッキングサプリＦｅを続けてみたいと思います。これで安定してくれると助かります。

通院日でした

検査結果は　
アルブミン:4.2g/dl
ＣＲＥ:3.53mg/dl
ＢＵＮ:21mg/dl
ヘトマクリット値:34.2%
血清鉄:47μg/dl
ヘモグロビン量:11.7g/dl
フェリチン:19ng/ml
でした。

たんぱく質:27.6g
塩分:4.8g

ＣＲＥは過去最低記録です＾＾；
低塩のチキンコンソメやだしの素の効果でしょうか？久しぶりの塩分合格です＾＾
年末から年始にかけて何度か制御スイッチが何度かＯＦＦになった事があるから自業自得です｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡
家に帰ってくるまで　めっちゃ落ち込んでいましたが　落ち込むのが腎臓に悪い気がしたので　今年の目標を「３に近づける！」にしました。（立ち直り早っ）
明日から　カルシウムの摂取モニターを始めます。
貧血改善されるかも！期待が高まります＾＾
貧血関係の検査結果もこれからＵＰしていく予定です♪

通院日でした。

検査結果は　
アルブミン:4.4g/dl
ＣＲＥ:3.39mg/dl
ＢＵＮ:17mg/dl
ヘトマクリット値:34.0%  でした。

タンパク質は25.5ｇで　範囲以内でしたが　塩分は今月もオーバーでした。検査前に食べた日があるので　ある意味納得の結果でした。
実は　鉄分のサプリメント会社のモニターの話が出ていたのですが　先生からも会社のほうからもＯＫが出ました。次回までは　サプリメントを摂取せずにその次から摂取する予定になりました。自腹が暫くは緩和されそうです（汗

最近　新しいお菓子がグリコさんから出たという事でサンプルを頂いて来ました。「柿の種」と「醤油せんべい」です。

「柿の種」は１小袋でエネルギー：100㌍/たんぱく質：0.3g/食塩相当：0.06gです。塩辛さはなく食べた瞬間は甘めの感じがしますが　食べているとしっかりと唐辛子がいい仕事しています。

「醤油せんべい」は１小袋でエネルギー：50㌍/たんぱく質：0.17g/食塩相当：0.03gです。ほんのり醤油味がする感じで食べやすいです。食感もおせんべいでした。小袋単位が50㌍単位なので　グリコさんの製品は食べやすいと思っています。＾＾

前日の夜中に　何度か目が覚めて　思いっきり遅刻していまいました。
乾燥肌のせいで　寝る前に手をぬくとこうなる時があります。＾＾；しかも夜中に近所で大きな音で音楽をかけてる人達がいるようで　なかなか寝付けませんでした。
なので　今日はすっごい眠いです＞＜

通院日でした。

検査結果は　
アルブミン:4.4g/dl
ＣＲＥ:3.26mg/dl
ＢＵＮ:17mg/dl
ヘトマクリット値:34.8%  でした。

タンパク質は27.4ｇで　範囲以内でしたが　塩分がオーバーに・・・　
そんなに塩分がオーバーしている食事をしていないつもりでしたが　どうも多い様です。もう一度しっかり見直さなければ＞＜b
実は　最近鉄分のサプリメントを摂取するようにしているんです。ヘトマクリット値が改善されたのは　そのおかげでしょうか？期待高まりますｗ
ちょっと続けてみたいと思っています。

今まで料理する毎に　管理ソフトから印刷してました。でも　インクジェットのプリンターなので　あっちこっち滲んだりして　次回は使い物にならなくなるのが殆どでした。毎回の印刷するのも　勿体ないし面倒なので　エクセル表でレシピを作って　クリアケースに入れて再利用しようと今考えています。クリアケースは100円均一ショップで売ってるを利用しました。
まだまだ足りないけど　一年ぐらいかけてよく作るレシピ表を作れたらなって思っています＾＾

通院日でした。

今日は　通院日でした。

栄養指導の先生から　減塩のだしの素のサンプルがあるという事で頂いてきました。
今度焼きうどんに使ってみようかな？＾＾
他には　麺類など頂いてきました。先生　助かります;  ;

検査結果は　
アルブミン:4.3g/dl
ＣＲＥ:3.16mg/dl
ＢＵＮ:16mg/dl
ヘトマクリット値:32.2%
２４ｈ　ＣＣｒ:23ml/min  でした。

夏の時期はＣＲＥが3.3～3.4でしたが　涼しくなってきたおかげでしょうか？戻ってきました。＾＾　
私の食事制限は現在 一日1800㌍/タンパク質30g/塩分5gです。一日の食事での　たんぱく質配分を「5ｇぐらい」・「10ｇ以下」・「10＋α」・「 おやつ」に変えたのでＢＵＮはちゃんと22以下に抑えれました＾＾
アルブミンも範囲以内なので　栄養不足にはなっていないようです。それ以外は　いつも通りでした＾＾

検査日の前日から　ちょっと誘惑に負けてつまんでしまった結果も出てました（汗
それは、、、、塩分ｘｘ
また今日から誘惑に負けないようにがんばろーｗ