「第60回中部臨床栄養研究会」に行ってきました

お久しぶりの更新です(^_^;)
色々な方にご連絡を頂いておりましたが　ご心配をおかけいたしましたがとりあえず生きてます。

先々月からお疲れさんモードだったのもあり　心も折れておりました。
それでも「第60回中部臨床栄養研究会」には昨日参加してきました。

正直最近管理なんてまともに出来ていない状態で　来週の検査やだなぁと思っていたような状態です。
まぁ　悩んでも結論が出ない事で悩んでいただけなんですけどね

気分が落ち込むと　外に出たくなくなりやすいですが
参加費も振り込んでいるので　風に負けず参加してきました。

やはり参加してよかったです。
自分の一番大事な「仕事」が何か再確認でき　また明日から頑張ろうと
しっかりと前を向くことが出来ました。

「低たんぱく食で　おいしくて、元気」という本を購入しました。

 

患者さんのレシピ本なのですが　Q&A形式にて出浦先生が回答されているページがあり
振り返るのにいいと思いました。
また　これから低タンパク食を始められる方にはわかりやすく　とっつきやすいと思いました。

他の方のブログ等で噂になっていた「ゴンドラ」のケーキの試食が出来ました☆

 

 

ふわふわで美味しかった☆ケーキってテンション上がるわぁ
少しレンジで温めて　ホイップクリームとフルーツをトッピングして・・・・キャー
お誕生月にかっちゃおうかなぁ（じゅるっ）

恵方巻を断念して 普通の巻きずしになっちゃいました

ここ最近　恵方寿司の特集やお寺での中継が頻繁にあり　節分ムードが盛り上がってましたよね 。
私もそれにのっかり　恵方寿司に挑戦しようとしたら・・・
具を欲張りすぎて　とても　かぶりつけるサイズでなくなってしまいました(^_^;)

結局普通の巻きずしになりました

 

今日の具は・・・

まぐろ
新たまねぎのマヨネーズあえ
レタス
です。

あぁ　新玉ねぎの巻きずしも食べたくなってきちゃったなぁ～♪

ナイショですが・・・・
今日は蓄尿日なのにいろいろと食べ過ぎちゃいました　てへぺろ

ためしてガッテン「そのマスク、大丈夫？ 予防効果１０秒超ＵＰ術」

2013年01月23日放送された　ためしてガッテンでマスク着用の際気を付けるコツを放送してましたよね。

あらかじめ　鼻のあたりの山折りと谷折りをしておいてからつけるのは言われてみればそうだわ！
と　目からうろこでした。

隙間をなくして　いかにフィットさせるかのコツ満載でとても参考になりました。

もちろん　うがい手洗いと併用して　これからも風邪とインフルエンザに立ち向かいましょう！

参考URL http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20130123.html

今月のSAKELIFEが到着しました。

結局・・・・

２回目のトライアルです(^_^;)

最近量は飲めないので　少量ですが楽しむようにしてます。

ふっとした息抜き用かな＾＾

衝動買いしちゃったガネーシャ

「夢をかなえるゾウ」という小説が　ドラマになってとてもはまっていました。

ドラマを見てからは　古田新太さんのガネーシャがイメージピッタリで
私の頭の中のガネーシャそのものとなってしまいました。

先日本屋さんで　「夢をかなえるゾウ２」を発見してしまい
衝動買いしちゃいました。

今回も面白い！

今半分ほど読んだ所ですが　まだまだ目が離せない展開です＾＾

こういう本はリフレッシュ出来てたのしいですよね

1.2gパックのかつおぶしみっけ☆

近所のスーパーで　1.5g入りの鰹節のパックが取扱いがなくなって困ってました。

鰹節って　うどんや焼餅やお好み焼きに　ちょっとでいいので鰹節をのせると旨味と香りでさらに美味しく感じますよね。

でも　やっぱり乾燥したお魚・・・・

たんぱく質が気になります。

１パック当たり　3gとか5gが多いんですよね＞＜

今日は偶然　1.2gのパック鰹節を見つけちゃいました☆

もう　すぐ買い物籠に入れちゃいましたよ！１パックが1.2gというのはホント助かります＾＾

やっぱり　希望の商品が見つかるととっても嬉しい♪

次回笑神降臨に中川家が出るんだ！

「笑神降臨」というのはNHKのお笑い番組で　幅広い芸人さんが一組で29分の番組を放送してます。
その芸人さんが好きな人だったら　２９分その芸人さんのワールドになるのでとても気になっております。

ただ・・・

月に１回でしかも不定期な為　残念なことによく見忘れてます(^_^;)

次回は２月４日放送で　中川家でした。

兄弟の調子がいい時のあの掛け合いは大好きです。

次回こそ見逃さないようにして　笑って免疫力ＵＰです☆

放送時間が遅いので実は録画しますけどね・・・・

明けましておめでとうございます！

今年も　粘るつもりです！

またこの一年　色々なイベントもありますが　楽しみながら頑張っていきたいと思ってます♪

よろしくお願い致します＾＾

お礼

今年ももう残す所後一日となってしまいました。

今年は本当に年末の雰囲気がなく　年を越すこととなってしまいそうです。

振り返ってみると・・・・

日付	'12.1	'12.2	'12.3	'12.4	'12.3	'12.4	'12.6	'12.7	'12.8	'12.9	'12.10	'12.11	'12.12
ＣＲＥ	4.45	4.54	4.72	4.96	4.72	4.96	4.82	4.83	5.31	4.56	4.49	4.9	5.05
ＢＵＮ	22	22	27	42	27	42	33	33.7	32	25.1	21	20.4	21

不用意にも夏風邪をひいてしまってから　ちょいちょい悪い数値になってしまい

今月の検査結果にまでひっぱってしまいました。

来年は　悪化して行けなくなる前に　海外旅行に行っていきたいと考えております。

その為にも　この年末年始もがんばって乗り切るぞっ！

来年もファイト！！！

私のような　思いついた事しか書いてないブログでもなのに　今年も応援して下さる方々に感謝しております。

今年も気長にお付き合い下さってありがとうございました。

みなさまも良い年をお迎えくださいませ☆
そして　まだまだ来年もお付き合い下さいね♪よろしくお願い致します(*^_^*)

初SAKELIFEが到着しました。

この前テレビで　日本酒を定期購入するサイトを放送しておりました。

ず~~~っと　悩んでました。

日本酒は好きですが　たんぱく質が気になっていたのです。



ず~~~っと　悩んでましたが・・・・


「一か月トライアルコース」を見つけてしまい。



一度に全部呑むけわじゃないし　年末年始のお祝いに・・・

と数々の言い訳を見つけ出し注文しちゃいました。

こういう時の理由探しだけはスキルが高いです。


そして　今日そのお酒が届きました。

年末年始でなくて　クリスマスに間に合っちゃいました☆


SAKELIFE　http://sakelife.jp/