選挙に行ってきました！

朝の涼しいうちに行ってきました！



と 言っても 今日は暑いわぁ(^^;

これからお茶のお稽古に行ってきます!
小さいお茶のペットボトルをどこかで入手しよう！

水筒を忘れただけなんだけどね！


来週ですが  私の食事管理について少し話をしてみないかとお話しがあったので出席させて頂く予定です。
しかし私がブログで紹介させて頂いた中で参考になったり 興味を持って頂けるレシピがあるんですかねぇ？
今日はその資料を作成予定でしたが何を選択して良いのかさっぱりです……………
こんなブログですが 良かったと思って頂けたレシピがありましたら参考に教えて下さいませ

オクトバーフェストに行ってきました

7/18に　オクトバーフェストに行ってきました☆



仕事帰りに　行ってきましたが　丁度演奏をされててとても雰囲気がよかったです！

食事は　ドイツなので　やはりジャガイモ料理と冷やし焼き玉ねぎ（？）を食べましたが　この玉ねぎがおいしかった！！！

どうやって作ったのかなぁ？

ちょっと想像しながら今度トライしてみたいです！

名古屋オクトバーフェスト　http://nagoya-oktober-fest.com/

最近 お気に入りの天ぷらうどん☆

最近の　手抜きうどんは・・・・
スーパーのお惣菜を利用して　冷たい天ぷらうどんです☆

自宅で　少しだけ天ぷらを揚げるのって　つい億劫になってしまうので便利にもりもり食べております

大根おろしに　あればしそとかみょうがのみじん切りをパラパラとして
その上に　温めた天ぷらをのせてます



この時　私はポン酢をかけてます
さっぱり　つるつる♪

これならうどんの大盛りもいけるぞ！（ぇ

かくれ脱水症

最近朝起きると　ふくらはぎが筋肉痛になったような感覚があり気になっていました。

先日　朝のテレビ番組で「かくれ脱水症」のお話しをしてました。

「だるおもいた」なんです・・と　症状の説明が始まって

だるい　と　重い　と・・・・・なんだろう？と　考えていたら

痛いだそうです。

もしかして　私が朝になるとふくらはぎが痛いのはかくれ脱水のせいかも？！と気になり調べてみました。

すぐにかくれ脱水のサイトがみつかり　読んでいくと心当たりがあるかも～(^_^;)

かくれ脱水は夏バテのきっかけにもなるそうなので　注意しなきゃ！！！

寝る前に　いつもより水分を取るようにして気を付けてみます。

　今度　外来の時に先生にも相談してみよっと☆

かくれ脱水　URL　http://www.kakuredassui.jp/

人生で三度目の・・・

昨日　会社に到着し鏡を見て・・・・

死にかけました！

なぜかって？

私は白色のブラウスを着ていました。
鏡をみて気が付いたのは・・

そのブラウスの右肩に鳥と思えるフ○が！！！

そのまま有給を取ろうかと思いましたよ。
泣きそうになりながらも　冷静に考え

フラウスは脱いで　コンビニ袋に押し込み
エアコン対策の為においてある　ユニクロのカーデガンを着て一日を過ごしました。


今日はちょうどフルートのレッスン日だったので
お昼休みに何か購入しようかと思いましたが
あわてて購入してよかった試しがありません！

箪笥の肥やしコースになるような気がしたので
昨日は　暑いのになぜかウールのカーデガンを着ていた変な人となっておりました。



うんがよくなったと思って　今日はブラウスをきれいに除菌しつつ洗いましたとさっ

冷やし中華始めました☆

今年も暑くなってきました！

夏らしくなってきたので　今年の初冷やし中華の登場です☆




これが出てくると　夏だなぁと感じます＾－＾

ジンゾウ先生のノンフライ麺活躍の時期でもあります。
今日はハム１枚(15g)です。
錦糸卵は今日は我慢の子です(^_^;)

またこれからの時期の朝食に活躍しそうです☆
（朝食から冷やし中華を食べるのは私だけかもしれませんが・・・・）


冷やし中華の詳細日記　→　http://kannon.blog.shinobi.jp/%EF%BC%94%EF%BC%8E%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B3%AA8%EF%BD%87%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC/%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E2%98%86%E5%86%B7%E3%82%84%E3%81%97%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E2%98%86

冷やし中華のタレですが・・・
今はこの時より醤油は控えめにしてます。大体　減塩醤油を10~15gぐらいに変更してます
マヨネーズもかけるしね(^_^;)

レッスンバック♪

フルートのレッスンに行くときに　前回荷物に困っておりました。

自宅にあるバックでフルートや教科書(?)が入れれるサイズを探しておりました。

でも　そう簡単に都合よく出てこなくて　フルートが入るおけいこバックを見つけました。


今週は台風がやってくるようなので　表面には防水スプレーをふりかけときました！

もし　雨の中練習に行ってもこれで大丈夫！！

使うのが待ち遠しいわ♪

今月から・・・・ フルート始めます

今月から　フルートを習うことにしました♪

楽器音痴の私が・・・・・
学生の時　クラスの中で１・２を争う程　ヘタだったのに・・・・

そんな事をここ数か月ずっと　考えていたのですが　思い切って始める事にしました。



この前　体験レッスンに参加してきました。

音色のイメージと違って　呼吸が・・・・
酸素不足になりそうです(^_^;)

何かコツがあるのかな？

これから　レッスンが始まるので　音を出すのもこれからですが
なんだかワクワクしてます♪

気長にね・・・・
気長にのんびり楽しみます☆

老後にも楽しめる趣味になればいいなぁと　お気楽に初めてみる事にしました

初めてのお茶会

今日は　初めてのお茶会に参加してきました。


予報では　雨模様でしたが・・・
とてもお天気がよく　お庭もとても綺麗でした。

色々な方がいらしいて　私は７１番でした。

緊張もしましたが　普段と違う時間が過ごせて満足な一日でした。
また　機会があったら参加したいなぁ・・・+

帰りに　お友達とちらし寿司を食べて帰ってきました。

上村松園展に行ってきました

GWも後半に入り　もう明日までとなってしまいました。

昨日　以前から気になっていた　名古屋市美術館開館25周年記念の上村松園展に行ってまいりました。

 

作品も素晴らしかったのですが　その作品の下絵やさまざまなスケッチの細やかな事！

何事も見えない努力があっての作品だったのかと感動しております。

また　実際の作品を目にするこの感動を　大切さを確認しました。

URL　http://www.art-museum.city.nagoya.jp/index.shtml