☆私は 腎不全の保存期21年目の患者でした。
☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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最近朝起きると ふくらはぎが筋肉痛になったような感覚があり気になっていました。
先日 朝のテレビ番組で「かくれ脱水症」のお話しをしてました。
「だるおもいた」なんです・・と 症状の説明が始まって
だるい と 重い と・・・・・なんだろう？と 考えていたら
痛いだそうです。
もしかして 私が朝になるとふくらはぎが痛いのはかくれ脱水のせいかも？！と気になり調べてみました。
すぐにかくれ脱水のサイトがみつかり 読んでいくと心当たりがあるかも～(^_^;)
かくれ脱水は夏バテのきっかけにもなるそうなので 注意しなきゃ！！！
寝る前に いつもより水分を取るようにして気を付けてみます。
今度 外来の時に先生にも相談してみよっと☆
かくれ脱水 URL http://www.kakuredassui.jp/
先日 朝のテレビ番組で「かくれ脱水症」のお話しをしてました。
「だるおもいた」なんです・・と 症状の説明が始まって
だるい と 重い と・・・・・なんだろう？と 考えていたら
痛いだそうです。
もしかして 私が朝になるとふくらはぎが痛いのはかくれ脱水のせいかも？！と気になり調べてみました。
すぐにかくれ脱水のサイトがみつかり 読んでいくと心当たりがあるかも～(^_^;)
かくれ脱水は夏バテのきっかけにもなるそうなので 注意しなきゃ！！！
寝る前に いつもより水分を取るようにして気を付けてみます。
今度 外来の時に先生にも相談してみよっと☆
かくれ脱水 URL http://www.kakuredassui.jp/
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気を付けないと…
いやいや、結構、多いみたいですよ、隠れ脱水。
脱水は腎臓には大敵ですから、少し多すぎるくらい飲んだほうがいいと思いますよ～
脱水するくらいなら少しむくんでも水分を取ったほうがいいって主治医に昔言われたなぁ…
脱水は腎臓には大敵ですから、少し多すぎるくらい飲んだほうがいいと思いますよ～
脱水するくらいなら少しむくんでも水分を取ったほうがいいって主治医に昔言われたなぁ…
普段は水分を取るようにしているつもりでも・・・
実感がないのは怖いですよね
特に寝ている間ならさらに・・・
目が覚めなければ 水分とれないですものね＞＜
毎年気にしていても 検査結果がよくないのは 寝ている間の脱水の可能性が高いようなきがしております
エアコンをつけて寝ると寒くて目が覚めるし 消すと朝方暑くて目が覚めるし・・・
温度調整も難しいですよね
特に寝ている間ならさらに・・・
目が覚めなければ 水分とれないですものね＞＜
毎年気にしていても 検査結果がよくないのは 寝ている間の脱水の可能性が高いようなきがしております
エアコンをつけて寝ると寒くて目が覚めるし 消すと朝方暑くて目が覚めるし・・・
温度調整も難しいですよね
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自己紹介：
急性で1998年から腎不全とお友達になりました（汗）病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。
料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
since 17 July 2005
本サイトの文章・写真等の著作権はかのんにあります。無断転載は固くお断りします。また 栄養計算は自己責任にてお願いします。
☆注意事項☆ ここに記載されている療法等は、私と私が通院している病院の医師・栄養士とで決定した内容です。同じことをしても同じ結果になるとはかぎりません。療法等はご自身とご自身のかかっている病院・医師との合意の判断で行ってください。 わたしの記事に一切関係がないと感じられるトラバ＆コメントは削除させていただくことがあります。ご了承ください。特にアダルト系と思われるトラバやコメントは全てお断りさせていただきますし、全て削除させていただきます。
2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
2019/08/09 保存期卒業しました
料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
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