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| 《朝食》 | ||
| カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| 483kcal | 4.9ｇ | 1.2ｇ |
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・ホタテ入りポテトサラダのオープンサンド ホタテ缶で固まりになっていない お値打ちな缶があったのでそれを利用してポテトサラダにしました。 |
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| 《昼食》 | ||
| カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| 314kcal | 2.2g | 1.8g |
|
・ラーメン リケンのねぎピリ辛スープにわかめとほうれん草とねぎを増量して さらに一味もちょっと足しています。最近この刺激にはまってます。 |
||
| 《夕飯》 | ||
| カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| 772kcal | 7.8g | 2g |
|
・低タンパクご飯 冷蔵庫の野菜室を開けるとナスちゃんが「そろそろ食べて・・」と訴えていましたので マーボーなすにしました。 |
||
| おやつ | カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| ウイダーｉｎゼリー （エネルギー） | 180kcal | 0ｇ | 0ｇ |
| ヤクルトビフィール 一本 | 47kcal | 3.1ｇ | 0.09ｇ |
| りんごジュース＋黒酢 | 78kcal | 0ｇ | --ｇ |
カロリー：1881㌍
たんぱく質：18.1g
塩分：5g
この前ウェイパーが（気持ち）お値打ちに売っていたので 久しぶりに購入してみました。
沢山は使えませんが やっぱり香りがいいですね＾＾
ブログでの写真は殆ど携帯の写真機能で撮影しています。
最近ピントがなかなかあわせれなくて・・・・・これは きっと新しい携帯にかえた方がいいという暗示ではないかと（勝手に）思い込みはじめています。
本当は普通に新しい携帯にしたいだけなんだけどね〃^_^〃
新しい携帯にしてもしなくても使う機能は一緒だったります。なので今の携帯は２年ぐらい使っていますね～
パケ放題に入っているぐらい利用はしていますが 壊れないしね＾＾；
またテンションが落ちてきてますが、かのんさんの
ブログを読むと、やる気が復活するのでありがたいです。
画像のｕｐは携帯の方が手軽にできるのでしょうか？
私はデジカメなのでかなり面倒なのです。
（だからいつも文字だけになってしまう…）
あっ、あともう１つ、スミマセン。
「リケンのねぎピリ辛スープ」というのは
市販の、袋入りで売っているような商品ですか？
デジカメから画像をＰＣに取り込むのって 結構めんどうですよね＞＜
携帯だと撮影してそのまま自分のＰＣのメールアドレスにメールすればいいので 私はそうしてますよ＾＾
リケンのねぎピリ辛スープはスーパーで売られてる市販品です。近所のスーパーで塩分が1.5ｇ以内の中華スープはそんなに種類がなくて＞＜
「やる気が復活する。」そう言って頂けるとうれしいです。私もテンション下がっている時にkisaさんのブログで助かっている事があります＾＾お互いにいい刺激になってこれからも維持出来るように頑張っていきましょう♪
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料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
since 17 July 2005
本サイトの文章・写真等の著作権はかのんにあります。無断転載は固くお断りします。また 栄養計算は自己責任にてお願いします。
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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
2019/08/09 保存期卒業しました
おくすり１１０番
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