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☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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家の事情で 遅刻しての参加でした。
そして 急いで移動していて 行く途中で 漫画の様に思いっきり前倒しになって転んでしまいました(;´∀`)・・・ハズカシイ
そのせいで更に遅刻に><

今回は10~16時という 前回よりもぐっと時間も長く その分基礎からの説明でじっくりわかりやすいお話でした。
最近自分で「こういう所が出来ていないよなぁ」と感じていた所が とても大切だと再認識をして帰ってきました。

一番は エネルギー不足にならない
ですが エネルギー不足にならない自信は思いっきりあります。(;・∀・)
私が今とっても気にしているのが 


たんぱく質の一日の摂取量の60%以上を動物性たんぱく質にする。

一日30品目以上食べる様にする。


この2点なんです。
気にして頑張れば この2つ 特に動物性たんぱく質を60%以上にするのは行けますが 大雑把に献立を決めて 夕食後に食事計算をしなおすと60%を超える事がとっても難しいです。
自分で画面を見ながら「ん~~ ニアピン!」とか叫んでいます。(≧ω≦)b

この半年でクレアチニンが微妙に悪化していた頃動物性たんぱく質の比率が低かったのが原因だったのではないかと自分で認識しています。そこで6月から動物性たんぱく質60%運動を始めています。

一日のタンパク質量が25gの場合 動物性タンパク質を15g食べるのを目標にするという事になります

きっと7月の検査結果が落ち着いたのはこのおかげではないかと思っております♪
がんばって続けてみたいと思っております。


次回は来年の1月31日の予定だそうですが 市民講座が実施されるかは未定だそうです。
開催内容が決まったら 中部臨床栄養研究会のサイト(http://www.kiyosu8823.com/chubu/)にて発表されるそうです。

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無題
今回も内容の濃い講座で参加してよかったです。
10時~4時は長いと思っていましたが、あっという間でした。
動物性たんぱく質を60%、植物性たんぱく質を40%との事。今まで逆の事をやっていたようで、反省です。
むくみの原因は塩分の取りすぎとの事。これも反省です。
これからもお互いに頑張りましょう(^^)v
ベコニア 2008/08/04(Mon)19:45:26 編集
お疲れ様でした
この暑さで食事管理も大変になってきますが この時期だったからこそ モチベーションを上げて乗り越えられそうだと思えました^^
これからも保存期を長く続けられるように お互いに頑張っていきましょう♪
【2008/08/05 13:04】
無題
私の場合、たんぱく質30gなので、18gを動物性で
となるんですが…なかなか難しいです!!!
前の病院ではきちんとした栄養指導を受けていなくて
半ベジタリアンのような生活をしていたので
かえってクレアチニンが上がってしまったんです。
やっぱり大切なんだなーと。
エネルギーは、アクエリアスから200kcalのゼリー飲料が
出たので試してみました。でもいい加減、ゼリー自体に
飽きつつあります~。
暑い毎日ですが、夏バテしないよう気をつけてくださいね。
kisa 2008/08/05(Tue)10:58:59 編集
ありがとうございます!
私も動物性たんぱく質の率を上げているつもりが結果的に一日の合計がオーバーしてしまう日々が続いてしまいました。
夕飯前に確認しながら作っていても そうなっていました。
今までの感覚を変えるってこんなに大変なんだと実感><

まぁ、、今でも日々実感していますが(;´∀`)
早く自分のペースにしたいものです><
【2008/08/05 13:08】
資料
ありましたか?週末はへたっていて、名古屋どころじゃなく点滴にERへいきました。脱水
が進んで体起こしているのもしんどくて。資料もらえるかなあ。
osuda 2008/08/06(Wed)21:02:16 編集
資料はありましたよ~
問い合わせは総てメールのみなようなので 問い合わせされてみてはいかがですか?
もらえたらラッキーですね^^
【2008/08/06 21:27】
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