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☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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人間ドックで要検査になって思うのは・・・

腎臓も大事だけど 他もあるよね(;´・ω・)

腎臓をいたわっているので必然的にタンパク質も食べないし 塩分も抑えているからと内心安心しきっていたのかもしれません。

でも やっぱり他も年齢と共に労わらないといけないのかなぁと 今回は実感しております。

そこでやってみようと今考えているテーマは!

低たんぱくな腸内菌活を頑張ってみる!

です。

最近そう思って またラブレをずっと続けていますが 更に焦点を当ててみようと思っております。

今少しどうするか考えているところですが 菌の種類も色々あって難しいですね。

乳酸菌等意識すると どうしてもタンパク質が高い食品が多いので 自分に合うよう考えてみます!

そして次回の外来の時に相談をしてみようと思っております♪



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来週旅行があるので 最近食べ過ぎているので 気を付けなければ(;´・ω・)(今日も...)
気持ち的にも旅行に行きやすくなるようがんばろうっ!


朝食
 納豆ごはん
昼食
 巻きずし
 汁もの
 ラブレ
 オリゴ糖
夕食
 マカロニアボガドグラタン
おやつ
 ラブレ
 ポップコーン
 
一日の合計
エネルギー 1,706Kcal
たんぱく質 22.9g
食塩相当量 4.2g




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今日は祝日でお休みでした。のんびりして美容院にも行ってきました。

連日オリンピックをつい見てしまい寝不足気味です(;´・ω・)


朝食
 ごまだれそうめん
昼食
 チーズサンド
 サラダ ニンジンサラダ
夕食
 納豆パスタ
 ポテトサラダ
おやつ
 おにぎり
 
一日の合計
エネルギー 1,896Kcal
たんぱく質 17.3g
食塩相当量 5.7g




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今日は 人間ドックの結果を聞いてきました。近いうちに念のため膵臓の精密検査をしましょうというお話しでした。
紹介をして頂く場合は また人間ドックの施設に伺わないといけないので 慌てて近所の大きな施設宛に書いていただきました。

本当にこれでよかったのかなぁ?


朝食
 焼肉丼
昼食
 コロッケおにぎらず
夕食
 アボガド丼
 もずく酢
 ウィンナー
おやつ
 ラブレ
 生黒飴 3つ
 
一日の合計
エネルギー 1,745Kcal
たんぱく質 16.1g
食塩相当量 3.8g




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8月1日に 書きましたが・・・

人間ドックを受けた施設から電話があり 先生からお話があるととの事。

ついにやって来ました!

それが今日です!

今朝から胃がいたい(^_^;)

2015年2月の人間ドックの時には何もなかったのに

今回 人間ドックを受ける病院を変えたからわかったのかしら?

来年も同じ施設にした方が良いかなぁ?

と 来年の事を無駄に気にしつつ 今日のお話に緊張してます

もう結果が出ていることなので緊張しても仕方ないんだけどね~

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今日はお茶会がありましたので お饅頭の計算はねりきり55gで仮の計算をしております。


朝食
 梅&ツナのお茶漬け
昼食
 もちアボガドラザニア
 ラブレ
夕食
 ラーメン
 餃子
おやつ
 Dole アイスキャンディー
 ねりきり
 抹茶
 
一日の合計
エネルギー 1,750Kcal
たんぱく質 20.1g
食塩相当量 5.0g



ちょっと全体的に食べ過ぎてるなぁ(;´・ω・)

明日は気を付けなければ・・・ (その2)

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クックパッドに掲載されていた梅&ツナの冷たい茶漬けが美味しそうだったので 今朝暖かいバージョンで食べてみました。

ボリュームもあって朝から食べやすくて良かった!明日もお茶漬けにしようかなぁ~
まだツナも残ってるし^-^


朝食
 梅&ツナのお茶漬け
昼食
 冷やし中華
 ラブレ
 オリゴ糖
夕食
 ミートグラタンパスタ
 餃子
おやつ
 オリゴ糖
 
一日の合計
エネルギー 1,665Kcal
たんぱく質 18.3g
食塩相当量 5.2g



ちょっと全体的に食べ過ぎてるなぁ(;´・ω・)

明日は気を付けなければ・・・

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今日は通勤中に読んでいた コンビニ人間が読み終わりました。

次を読むのはもう決まっているので明日からも通勤が楽しみです^^


朝食
 ごはん
 ウィンナーとキャベツ炒め
昼食
 冷やし中華
 ラブレ
 オリゴ糖
夕食
 もちラザニア
 白ワイン
おやつ
 あられ
 
一日の合計
エネルギー 1,551Kcal
たんぱく質 15.7g
食塩相当量 4.0g



冷やし中華のタレを前日に冷凍すると 当日は楽だから助かる~♪

レタスもシャキシャキ!

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今日は夕立がすごかったです。

帰宅時にドンピチャで降られたので ひざ下がしっかり雨にやられました(;´・ω・)

夏も本番ですね~


朝食
 ごはん
 ウィンナーとキャベツ炒め
昼食
 冷やし中華
 ラブレ
 オリゴ糖
夕食
 ラーメン
おやつ
 あられ
 
一日の合計
エネルギー 1,553Kcal
たんぱく質 16.5g
食塩相当量 4.7g



今晩はもう食べません!(´;ω;`)ウゥゥ

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今日 人間ドックに行ってきた病院より電話がありました。

二次検査にくるようにとの連絡でした(;´・ω・)だいじょうぶかなぁー

来週の月曜日にお話しを聞いてきます・・・ 

心配しても何も変わらないのですが やっぱり気になりますが胃が痛くなるといけないので穏やかに生活をしたいと思います。


朝食
 ごはん
 ウィンナーとキャベツ炒め
昼食
 冷やし中華
 ラブレ
夕食
 あんかけパスタ
おやつ
 チーズ
 餃子2個 (夜食に誘惑に負けて食べた為 合計を再計算しました)(;´・ω・)
 
一日の合計
エネルギー 1,846Kcal  → 1,934Kcal
たんぱく質 18.6g → 21.6g
食塩相当量 5.4g → 6.0g



いよいよ夏本番です!

冷やし中華のお弁当の時に汁を冷凍して持っていくのですが お昼の時にちょうど溶けて麺や具がちょっと冷えで美味しく頂けてます^^

明日も冷やし中華です!

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かのん
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非公開
自己紹介:
急性で1998年から腎不全とお友達になりました(汗)病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。

料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
since 17 July 2005

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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
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