フギンペーストのスパゲティ 和風バージョン

メニュー	カロリー	タンパク質	塩分
フンギペーストのスパゲティ	640kcal	4.3ｇ	1.4ｇ

フンギペーストを使って　和風パスタにしました。
カロリーもタンパク質も抑え目のアッサリしたパスタになりました。

ペーストの出来具合によって成分が変わりますので毎回計算がちょっと面倒ですが　定番にしたいパスタになりました。

1. フライパンにバターを入れ、弱火で温める。
   ここにフンギペーストの８０グラムを入れて和える。
2. （１）にゆで上がったスパゲッティ・しょうゆ・ねぎを入れ、極弱火であえる。

特に調味料はメーカー毎に違いがあるのでご確認おねがいします＾＾
そうでなくても　一度計算しなおしてくださいね。又　違っていたら教えてくださいね♪

 【１人分材料】

材　　　料	分量(g)	カロリー	タンパク質	塩分
アプロテン　低タンパクスパゲティタイプ	100g	357kcal	0.6ｇ	0.1ｇ
フンギペースト	80g	142kcal	2.1ｇ	0.0ｇ
減塩5%しょうゆ	10ml	70kcal	1.0ｇ	0.6ｇ
げんたつゆ　5ml	5ml	8kcal	0.4ｇ	0.5ｇ
葉ねぎ　生	10g	3kcal	0.2ｇ	0.0ｇ
有塩バター	5.0g	37kcal	0.0ｇ	0.2ｇ