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CREが上がりました。でも 一番の問題はフェリチンが下がりすぎていました。＾－＾；
今回から 鉄剤とビタミン剤が追加になりました。
今まで クッキングサプリＦｅを一日一袋摂取していたのですが 今回の鉄剤が追加する形になりました。両方摂取しても足りないぐらいですとまで言われてしまいました＾－＾；
ここで 気になってくるのが 私の摂取方法に問題があるのではないのかな？という事です。
そこで 栄養指導の時に伺ったら
・ビタミンＣの補給
・酢の物を食べる
・緑茶やコーヒー・紅茶類を避ける
・市販の加工食品に含まれる「なんとかリン」（名前を忘れてしまいました＾＾；）が入っているものは避ける。
と 指導されました。
ショック＾－＾；
毎朝 サプリメントを摂取していたのですが、、、、コーヒーも飲んでいましたよ＞＜
明日から 朝食のコーヒーは自粛する事にします。
ショック その２
最近の趣味だったレトルトカレーも自粛します。専用食品には含まれてはいないと思うので ストックの変更をします。
ショック その３
最近 鉄分以外に気になっていたのが カルシウムです。
カルシウムが多いのはやはり たんぱく質が多い物が殆どだそうです。お肉を食べるなら牛肉の赤い所にカルシウムが入っているのでそちらを選ぶとかになるそうです。
でも それでも足りないんだろなぁ～
実際の生活で 毎日牛肉ばっかりという事は考えにくいですし、、、
検査結果は
アルブミン:4.3g/dl
ＣＲＥ:3.52mg/dl
ＢＵＮ:18mg/dl
ヘトマクリット値:33.2%
血清鉄:49μg/dl
ヘモグロビン量:11.2g/dl
フェリチン:29ng/ml
でした。
たんぱく質:22g
塩分:3.3g
最近前に使っていたＰＣも調子がおかしいので 計算していませんでした。想像していたより たんぱく質が少なくてちょっとビックリです＾－＾；それも関係してるのでしょうか？
管理するのにＰＣを使うのが慣れているので 調達して挽回するぞ！
病院の帰りに 寄る所があったので栄に行って来ました。
移動中に 靴下屋さんだったお店がアウトレットのお店になっていて つい３着程購入してみました。
これが 安い！！！
写真左上のグレーのが５５５円 他２着が７７７円でした。夏は汗をかくから すぐダメになるのでこういうのは助かります♪
しか～し！グレーのは ファスナーがダメになっていました。ずっと体調が優れないのでチェックが甘くなってました。（反省）
安物買いの銭失いだよ＞＜
今度は これを生かして、、、、（行く気まんまん？！）
結構辛いかも。食事のときとか困りますね。今はジュース系でいいですが、夏が終わって涼しくなったら・・・。それまでにかのんさんなら何か見つけるでしょうね。
服・・・「安物買いの・・・」≒「下手な鉄砲・・・」かもです(*^^)v
脱水気味なのでは？と毎年言われるのですが。
鉄剤摂取の注意点については、知らないものばかりでした。
そういえばコーヒー・紅茶の話は聞いたことある気がするけど
気にしてませんでした。
でも朝、両方飲めないのはつらいですね。
かのんさんは何で代用予定ですか？
７７７円のTシャツ！
ユニクロより安い！
フェリチン 私も下がりすぎて測定不能状態にまでなっていたときがありました。
でも、処方された鉄剤を半年ほど飲んだら改善しましたよ～。
服用してるときはお水を飲んでました。
私は紅茶もコーヒーも普段から飲まないほうなので、飲む習慣があるとツライですね（－－）。
摂取塩分 すごい低い！ 私にはとても無理。
かのんさん、BUNが18とは素晴らしいですね！いつもきちんと食事療法なさっていて、感心させられるばかりです。
私は20～30で、もっと頑張らなければと思っております（＾＾；
お酢は、オレンジジュースとかに、りんご酢をまぜて飲むと、おいしく飲めます。
夏はCREが上がりやすいですが、秋になったら、また下がりますように（＾＾）
お互いに頑張りましょう！！
ヘモグロビンは８ｇ/ｄｌくらいでしたが、倦怠感、疲労感がひどくて辛かったです。
２回とも鉄剤ですぐに効果が出ましたけど。
やっぱり、コーヒー紅茶の類は控えた方がいいのかしら？
午前中に２，３杯飲む程度なんですけどね。
酢の物を取るといいというのは、初耳でした。
緑茶はダメだけど ムギ茶は○だったと思います。もう一種類影響がないお茶があったと思ったんだけどなぁ、、、（汗
下手な鉄砲は２発当たりました！（笑）
kisaさんへ
添加物関係はよくわからないので コーヒーを同時に摂取するのを避ける所から始めてみようと思っています。
今の所 戴いたリンゴジュースを朝飲んでますよ。その先はまだ考えていないです＾－＾；
安くないと白色って買いにくくて＾－＾；
７７７円だったら 汚しても安心？！
笑花さんへ
測定不能！！！！
それは大変だったでしょうね！
先月と先々月と 塩分が高かったので気をつけていました。
でも 気がつくとまた高くなって反省して気をつける。という繰り返しです＾－＾；
ベゴニアさんへ
はじめまして！
30gでしたら 同じ制限ですね＾＾
リンゴジュースと大匙のお酢で飲んでましたが 最近サボっていて＾－＾；
お互いに がんばっていきましょう！
三憂さんへ
コーヒー・紅茶は 鉄を摂取してから何時間感覚を空ければいいのか私もわかりません。今は朝食と夕食の時に鉄を摂取しているので お昼間のコーヒーだけにしていますよ。＾＾
梅干のように酸っぱい物がいいそうなのですが 梅干だと塩分がねぇ、、、＾－＾；
余計な一言でしたらごめんなさい。
かのんさんの全てのデータを見ていないのであくまでも推測です。フェリチン低値について私が思ったことをコメントさせてくださいね。
※実は前職、かのんさんがリンクしてある某医療機関で栄養指導してました。
・頑張った結果、摂取タンパクが減少してしまったようですね。かのんさんの最低限必要なタンパクの更に70％程度の摂取ですので、これが一番の原因でしょう。夏の暑い時期は「温泉たまご思い切って1個＆だし割り醤油かけ低タンパクご飯」もいいですね。
・鉄はご存知の通り、動物性食品に多く含まれる「ヘム鉄、効率良」植物性食品に多く含まれる「非ヘム鉄（ピロリン酸鉄、効率悪い）」と種類があります。クッキンサプリは非ヘム鉄が多いので、どうしても吸収率が悪いようです。
鉄補給のオススメはちょっと手元に資料がないのでタンパク量は不明ですが「ハウスヘム鉄ゼリー」をたまに召し上がったり「ブイクレス（これはビタミンもたっぷりはいっててオススメ）」というちょっと鉄っぽい人参ジュースを週に数回飲まれたりされては如何でしょう。
また、処方される鉄剤はコーヒー・紅茶・緑茶に含まれるタンニンの影響を受けません。（このことを知らない栄養士や薬剤師も多々います）一緒に飲んでも大丈夫です。その他の薬で、タンニンに影響があるものでも食後２時間空ければ大丈夫です。
・加工食品のリンも気になさらないで。リン値上昇の原因は高タンパク食です。かのんさんは十分低タンパクを実践されているのだから、現在の摂取量のリンは鉄吸収の阻害はしませんよ。時にはお好きなレトルトカレーでリフレッシュして食欲減退しないようにしてください。
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料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
since 17 July 2005
本サイトの文章・写真等の著作権はかのんにあります。無断転載は固くお断りします。また 栄養計算は自己責任にてお願いします。
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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
2019/08/09 保存期卒業しました
おくすり１１０番
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NPO法人腎臓サポート協会
食事療法サポートセンター
（社）日本臓器移植ネットワーク・ホームページ
（社）腎臓なんでもサイト
日本腎臓学会
中部臨床栄養研究会
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