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☆私は 腎不全の保存期21年目の患者です。 ☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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一日の合計 エネルギー タンパク質 塩分相当量
一日の合計 1673kcal 24.9g 3.8g
目標 1600kcal 25g 5.0g

みょうがを 寝る前に 二杯酢につけておいて 朝食に使いました。

みょうがってさわやかでおいしいですよね。

《朝食》

みょうが寿司

エネルギー タンパク質 塩分相当量
551kcal 10.2g 0.6g

・みょうがとツナのちらし寿司
・オレンジゼリー

 

《昼食》

No Print

エネルギー タンパク質 塩分相当量
465kcal 6.4g 1.4g

・おにぎり(たらこ)
・サラダポット
・アメリカンチェリー
・KAGOME イソフラプラス

 いつもと同じのお弁当です。 

《夕飯》

No Print

エネルギー タンパク質 塩分相当量
573kcal 7.7g 1.8g

・きんぴらドリア
・みたらし団子


 作りながら つい団子を食べてしまいました(^_^;)

おやつ エネルギー タンパク質 塩分相当量
KAGOME 野菜生活100 紫の野菜 84kcal 0.6g 0.0g
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一日の合計 エネルギー タンパク質 塩分相当量
一日の合計 1726kcal 22.6g 4.8g
目標 1600kcal 25g 5.0g

お弁当用に作っておいた ハンバーグの冷凍が2個がなかなか減らず 冷凍庫の肥やしとなっていたので ハンバーガーにして 朝食に食べました。

朝からしっかり 美味しかった!

この前 ヘルシーさんに 主食の注文をした時に バーガーパンとロールパンを少し注文したんです。

普段とは少し違う朝食が 暫く楽しめそうです♪

《朝食》

朝食

エネルギー タンパク質 塩分相当量
432kcal 5.8g 0.9g

・ハンバーガー
・KAGOME 100%nectar果実と野菜のなめらかジュース

 

《昼食》

No Print

エネルギー タンパク質 塩分相当量
501kcal 7.0g 1.8g

・おにぎり(たらこ)
・サラダポット
・アメリカンチェリー
・KAGOME イソフラプラス

 いつもと同じのお弁当です。 

《夕飯》

夕飯

エネルギー タンパク質 塩分相当量
542kcal 6.8g 2.1g

・野菜あんかけラーメン


 しっかりボリューム!

おやつ エネルギー タンパク質 塩分相当量
KAGOME 野菜生活100 紫の野菜 84kcal 0.6g 0.0g
一日の合計 エネルギー タンパク質 塩分相当量
一日の合計 1547kcal 23.5g 4.2g
目標 1600kcal 25g 5.0g

今日はお試しで ほうれん草カレーのほうれん草の代わりに こまつなで作ってみました。

美味しいけど、、やっぱりほうれん草と違うのよねぇ(^_^;)

《朝食》

月見蕎麦

エネルギー タンパク質 塩分相当量
432kcal 5.8g 1.0g

・月見蕎麦

 

《昼食》

昼食

エネルギー タンパク質 塩分相当量
551kcal 16.4g 1.9g

・こまつなのチキンカレー
・越後の食パン
・KAGOME イソフラプラス

 

《夕飯》

夕飯

エネルギー タンパク質 塩分相当量
480kcal 0.7g 1.3g

・パスタのバター炒め


 お昼に 鶏肉しっかり食べすぎました(^_^;)

おやつ エネルギー タンパク質 塩分相当量
KAGOME 野菜生活100 黄の野菜 35kcal 0.6g 0.0g
一日の合計 エネルギー タンパク質 塩分相当量
一日の合計 1709kcal 22.7g 5.0g
目標 1600kcal 25g 5.0g

眠いので とりあえず 記録だけ更新します(^_^;)

《朝食》

No Print

エネルギー タンパク質 塩分相当量
471kcal 6.8g 2.5g

・カレーうどん

 

《昼食》

お弁当

エネルギー タンパク質 塩分相当量
459kcal 5.3g 1.4g

・おにぎり(たらこ)
・サラダポット

 いつもと同じのお弁当です。

《夕飯》

夕飯

エネルギー タンパク質 塩分相当量
694kcal 10.1g 1.1g

・ツナマヨパスタ


 やっぱり ツナは美味しいわ♪

おやつ エネルギー タンパク質 塩分相当量
KAGOME 野菜生活100 黄の野菜 35kcal 0.6g 0.0g
一日の合計 エネルギー タンパク質 塩分相当量
一日の合計 1943kcal 22.9g 4.0g
目標 1600kcal 25g 5.0g

最近 お天気も良くて 気持ちいい風も吹いていて 気分よく過ごしております。

そして スーパーに行くと だんだんとトマトの種類が増えて ますます 上機嫌になります。

今日は 通勤経路上のスーパーに寄ってきたのですが 前から気になっていた枝付きトマトを買ってみました!

枝付きだと 日持ちもするし 見るからにかわいい♪

《朝食》

朝食

エネルギー タンパク質 塩分相当量
639kcal 6.6g 1.4g

・カレーライス

 ストックしていたカレー消化です(^_^;)

《昼食》

 No Print

エネルギー タンパク質 塩分相当量
511kcal 8.6g 1.5g

・おにぎり(しらすオリーブオイル炒め)
・サラダポット

 いつもと同じのお弁当です。

《夕飯》

夕飯

エネルギー タンパク質 塩分相当量
709kcal 7.1g 1.1g

・アスパラとパプリカのバジルパスタ
・たことキュウリの酢の物


 軽い夕飯のはずが、、、、、(^_^;)

おやつ エネルギー タンパク質 塩分相当量
KAGOME 野菜生活100 黄の野菜 35kcal 0.6g 0.0g
一日の合計 エネルギー タンパク質 塩分相当量
一日の合計 1811kcal 25.9g 3.6g
目標 1600kcal 25g 5.0g

本当はお弁当のおにぎりは 焼き鮭の予定でしたが 焼き鮭が なくなっていたので(^_^;)

とりあえず おかかでおにぎりしました。

おかかも美味しいかったわ♪

《朝食》

朝食

エネルギー タンパク質 塩分相当量
503kcal 5.4g 1.5g

・野菜ラーメン

 久しぶりにラーメン☆

《昼食》

 No Print

エネルギー タンパク質 塩分相当量
505kcal 7.8g 1.3g

・おにぎり(おかか)
・サラダポット

 いつもと同じのお弁当です。

《夕飯》

夕飯

エネルギー タンパク質 塩分相当量
654kcal 12.2g 0.7g

・トマトサラダ
・お刺身
・ポテトサラダ
・しいたけのバターソテー


 ちょっと食べ過ぎちゃった(^_^;)

おやつ エネルギー タンパク質 塩分相当量
キレートレモン 64kcal 0.0g 0.0g
KAGOME 野菜生活100 黄の野菜 35kcal 0.6g 0.0g
一日の合計 エネルギー タンパク質 塩分相当量
一日の合計 1561kcal 23.9g 4.1g
目標 1600kcal 25g 5.0g

この頃になると 色々な種類のトマトが売りに出されてきますよね!

それぞれに美味しくて 嬉しい♪

食べ比べとかしてみたいわん~☆

《朝食》

朝食

エネルギー タンパク質 塩分相当量
529kcal 6.4g 1.6g

・ホットサンド

 ハムとチーズのホットサンド☆

《昼食》

 No Print

エネルギー タンパク質 塩分相当量
514kcal 8.8g 1.0g

・おにぎり
・サラダポット

 いつもと同じのお弁当です。

《夕飯》

夕飯

エネルギー タンパク質 塩分相当量
644kcal 9.1g 1.5g

・トマトとウィンナーのパスタ


 

おやつ エネルギー タンパク質 塩分相当量
35kcal 0.0g 0.0g
一日の合計 エネルギー タンパク質 塩分相当量
一日の合計 1756kcal 20.5g 4.1g
目標 1600kcal 25g 5.0g

今日は お天気はよくなりましたが 風が強い日でした。

まだまだ 通勤にコートが手放せませんね。

《朝食》

朝食

エネルギー タンパク質 塩分相当量
529kcal 6.4g 1.4g

・ポロネーゼのパスタ

 

《昼食》

 No Print

エネルギー タンパク質 塩分相当量
542kcal 4.3g 1.9g

・レナケアーたんぱく調整焼きそば

 今日は簡単にしちゃいました。

《夕飯》

夕飯

エネルギー タンパク質 塩分相当量
621kcal 9.7g 0.8g

・ショウガ焼き丼


 トマト大好きなんですよね^^

おやつ エネルギー タンパク質 塩分相当量
キレートレモン 64kcal 0.0g 0.0g

一日の合計 エネルギー タンパク質 塩分相当量
一日の合計 1815kcal 20.8g 4.8g
目標 1600kcal 25g 5.0g

今日は これ以外にクランベリージュースを1杯飲みました。


《朝食》

朝食

エネルギー タンパク質 塩分相当量
477kcal 5.8g 1.1g

・サラダとウィンナー炒め

 

《昼食》

昼食

エネルギー タンパク質 塩分相当量
606kcal 6.2g 1.4g

・カレーライス

 

《夕飯》

夕飯

エネルギー タンパク質 塩分相当量
609kcal 7.9g 2.3g

・チーズクリームパスタ


 最後の海ぶどうです。

おやつ エネルギー タンパク質 塩分相当量
キレートレモン 64kcal 0.0g 0.0g
KAGOME イソフラプラス 58kcal 1.0g 0.0g

一日の合計 エネルギー タンパク質 塩分相当量
一日の合計 1481kcal 22.3g 6.0g
目標 1600kcal 25g 5.0g

ついカレーうどんを普通に作ってしまいました(^_^;)

もちろん麺は ジンゾウ先生茹でうどんですが。


明日からはお天気が崩れるようですが こういう時期って 毎年そうなのですが 服にも靴にも悩みますよね


《朝食》

朝食

エネルギー タンパク質 塩分相当量
394kcal 4.7g 1.0g

・そば

黄身だけお蕎麦に入れました♪
やっぱり たまごって美味しいわん

《昼食》

No Print

エネルギー タンパク質 塩分相当量
461kcal 9.3g 1.2g

・しゃけのおにぎり
・サラダ

《夕飯》

夕飯

エネルギー タンパク質 塩分相当量
503kcal 7.4g 3.7g

・カレーうどん


 お昼にカレーうどんの香りをかいでから 今晩は カレーうどんだ!と 決めてしまいました

おやつ エネルギー タンパク質 塩分相当量
キレートレモン 64kcal 0.0g 0.0g
KAGOME イソフラプラス 58kcal 1.0g 0.0g

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プロフィール
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自己紹介:
急性で1998年から腎不全とお友達になりました(汗)病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。

料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
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