忍者ブログ
☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
メニュー カロリー タンパク質 塩分
カレーランチプレート 514kcal 6.8g 1.7g

市販のカレールーを0.5人分使って カレーライスのランチプレートを作りました。

カレーライスのランチプレート

新玉ねぎ・にんじん・まいたけ・かぼちゃ・かぶらなのカレーライスです。(冷蔵庫にあった野菜入れただけだけどね)
野菜すべて レンジで火を通してから炒め 超簡単に作った お手軽カレーです。じっくり作るのもいいけど 急に食べたくなったらこれもアリだわ☆

市販品のメーカーが基準とされている一人分カレールーの半分+カレー粉2gで作りました。

これは 昨日帰りにちょっといろいろ食べているので これには動物性のタンパク質が入っていないダメダメメニューですが 普通なら この上に目玉焼きとかカレーにお肉とかえびを入れるなどすれば バランスがよくなってくると思います。

市販のルーも量を調整すれば 簡単に一人分のカレーができて便利なのを試せて満足です★

拍手

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メールアドレス
URL
コメント   絵文字 Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
パスワード
 
[1028]  [1027]  [1026]  [1025]  [1024]  [1023]  [1022]  [1021]  [1020]  [1019]  [1018
カレンダー
01 2018/02 03
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
プロフィール
HN:
かのん
性別:
非公開
自己紹介:
急性で1998年から腎不全とお友達になりました(汗)病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。

料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
since 17 July 2005

本サイトの文章・写真等の著作権はかのんにあります。無断転載は固くお断りします。また 栄養計算は自己責任にてお願いします。

☆注意事項☆ ここに記載されている療法等は、私と私が通院している病院の医師・栄養士とで決定した内容です。同じことをしても同じ結果になるとはかぎりません。療法等はご自身とご自身のかかっている病院・医師との合意の判断で行ってください。 わたしの記事に一切関係がないと感じられるトラバ&コメントは削除させていただくことがあります。ご了承ください。特にアダルト系と思われるトラバやコメントは全てお断りさせていただきますし、全て削除させていただきます。このブログにはアフィリエイトはありません。


2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
ブログ内検索
最新コメント
[02/18 コルトスナイパー]
[01/31 あやめ]
[01/30 Taka@青葉台]
[01/07 Taka@青葉台]
[12/30 あやめ]
訪問されてる方は
バーコード
カウンター
Copyright © kannon.blog.shinobi.jp All Rights Reserved. 忍者ブログ [PR]
忍者ブログテンプレート