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☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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いか天巻きずし弁当(みかん付き) 650kcal 9.6g 1.3g

今日も巻きずしです。

昨日も登場した 冷凍食品を使って楽々巻きずしです(^_^;)しかもカロリーもあるよっ

いか天巻きずし弁当

昨日の錦糸卵にした残りのたまごも巻いてます☆


今日は お天気だったけど 冷えましたよね。最近 周りの人で風邪にかかってる方が増えてきているように思います。

寒暖差があるせいかしら?

まだまだ手洗いうがいをしっかりしないとだめですね^^

油断大敵です!


追伸)お祝いのコメントを下さった方々へ
今月の検査結果がよかったお祝いコメントありがとうございます! 褒められるとやる気が出る子なのでとても嬉しく思っております^^
これからも 気長にそれなりに頑張って行きますので お付き合い下さいませ☆

たまご しそ レタス きゅうり クリームチーズ いか いか天 冷凍 弁当


いか天巻きずし 分量(g) エネルギー(Kcal) たんぱく質(g) 食塩相当量(g)
温州みかん じょうのう 早生 124 56 0.6 0
食塩減塩5%減塩しょうゆ 6 3 0.5 0.3
巻きずし(いか天)        
焼きのり 2 4 0.8 0
ピーエルシーごはん炊き上げ一番1/20 180 301 0.2 0
米酢(よねす) 15 7 0 0
上白糖 10 38 0 0
きゅうり 生 25 4 0.3 0
レタス 生 27 3 0.2 0
あけぼの いか天ぷら 20 47 1.9 0.3
あけぼの いか天ぷら 20 47 1.9 0.3
鶏卵 19.8 30 2.4 0.1
大豆油 0.6 6 0 0
AJINOMOTO ピュアセレクトマヨネーズ 10 73 0.1 0.2
KRAFT PHILADELPHIA クリームチーズ 9 31 0.7 0.1
特に調味料はメーカー毎に違いがあるのでご確認おねがいします^^
そうでなくても 一度計算しなおしてくださいね。又 違っていたら教えてくださいね♪
 

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急性で1998年から腎不全とお友達になりました(汗)病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。

料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
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