目玉焼きトースト

メニュー	カロリー	タンパク質	塩分
目玉焼きトースト	611kcal	7.4ｇ	1.3ｇ

今週は　パンにバターを塗って　マヨネーズでパンの淵に土手を作り　中に卵を割って落としました。

それを　トースターで焼いた目玉焼きトーストです。

今日は　少しとろっとした程度の黄身に仕上げました☆

これをしっかり焼くと・・・・土手のマヨネーズが焦げやすいので　しっかり見ながら焼き加減は調整する必要があります。

手早くできるけど　焼く時間だけ要注意なのよね。

でないとぉ・・・・

こんな風に黒くなってきちゃいます＾＾；

少しケチャップで顔を書いてごまかしてみましたが　やっぱり焦げてはいませんが　色がねぇ・・・」

我が家のトースターの場合ですが　上の写真で７分程度　下のしっかり焼きすぎたのが10分程度でした。

 

今週のパン

今週の食パンのお試しは　いつものミルク食パンの材料に
・もち粉10g
・ホットケーキミックス10g
・バター8g
を　追加してみました。

いつもよりしっとりしてるような気がします。

気のせいかなぁ・・・？＾＾；

今までは　材料をホームベーカリーに直接入れてました。

パンの外側に粉がついている時がありました　そこで　材料を先にボールに入れさっくり混ぜ合わせてから焼いてみました。

焼き上がりは今回の方がやはりきれいに出来上がってるようです。

有塩バターを使っていますが　次回は無塩バターで今度は試してみたいと思います☆

 

バタートースト

メニュー	カロリー	タンパク質	塩分
バタートースト	460kcal	0.7ｇ	0.9ｇ

今週のトーストは　普通にバタートーストです。

いつも通り　ジンゾウ先生のパンミックスで一斤焼きました。　ホームベーカリーがね＾－＾

今週は　この一斤のパンを４枚切りにして　厚みがあるバタートーストにしました。バターはこれまたタップリな15g程度使ってます♪

写真は　バタートーストとﾅﾂｩｰﾙ ｺﾝﾊﾞﾆｰ ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ ﾌﾞｲﾖﾝ ｷｭｰﾌﾞ　のスープとコーヒーです。

今もこのブイヨンスープ気に入っております☆バタートーストといいコンビです

メニュー	カロリー	タンパク質	塩分
写真のセット	502kcal	3.2g	1.6ｇ

気になる 冷凍麺たち！

少し前から気になっていた　冷凍麺。

いつから販売されていたのかしら？


今購入するわけではないのですが　まずは気になるのは原材料ですよね。

さっそくヘルシーフードさん に聞いてみました。

○グンプンの冷凍うどん　：でんぷん、小麦粉、砂糖、貝穀カルシウム、増粘剤、着色料

○グンプンの冷凍ヌードル：でんぷん、小麦粉、砂糖、貝穀カルシウム、増粘剤、着色料

グンプンさんに直接メールをいたしました。そのお返事です。

「かのん様
こんにちは。
株式会社グンプンです。
お問い合わせありがとうございます。
冷凍うどん・冷凍ヌードルについてですが90%以上でんぷんを使用しておりますので
でんぷん麺ということでご理解いただいて大丈夫です。
また原材料ですが、冷凍うどん・冷凍ヌードル共に
でんぷん、小麦粉、砂糖、増粘剤、着色料です。
その他ご質問等ございましたら、ご連絡下さい。
宜しくお願い致します。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
株式会社　グンプン
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆」



 

○手打ち風　冷凍いそいちうどん：でんぷん、小麦粉、食塩、加工でんぷん、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム

今興味がある商品の一つです。

気軽に試食ができないのが残念だわぁ、いつかチャレンジしたいわ！
 

【東京】 「腎臓病と栄養・代謝・食事フォーラム2012」が実施されます

東京品川で　３月３１日に「腎臓病と栄養・代謝・食事フォーラム2012」が実施されます。

とても興味深い内容ばかりです。

私には　少し考えてしまう距離ですが　お近くでご興味のある方は是非☆

関連URL　http://www.nmdkd-forum.org/index.html

LIAR GAME ～REBORN～

今日　初めて試写会に行ってきました！

こんな雰囲気なんですね。

ちょっぴり映画館で見る雰囲気とは違う。

映画も面白くて　多部ちゃんかわいい！！！

このシリーズをちゃんと見るのも初めてだったのだけど　ストーリーも面白くて　最後までドキドキして見れました☆

今回友達が当選して　誘っていただいたので　私も今度応募してみようかなぁ～♪

いままで　当選したこと無いけど(´ﾍ｀；)


URL:http://www.liargame.jp/index.html

解体セールでコーヒーゲット☆

実は去年からPCの調子が悪くなっていて　そろそろ交換時期かなぁと思っていましたら

とうとう画面が表示されなくなってしまい　復活の兆しはありません。

最近　春の新モデルが出てきていて　家電チラシが気になって仕方ないです(´ﾍ｀；)

今日はその下見にお出かけしてきました。

その行きに名鉄デパートの地下を通っていくのですが　そこで　１杯分ずつコーヒーを入れるドリップコーヒーの解体セールをやってました！

10杯分で210円ですよ！

職場で飲み物を飲むので　これは買っておかなければ！と　勢いで5袋購入しちゃいました。

電気屋さんの帰りにも　残っていたら買おうかと思ったのですが　１袋も残ってませんでした。

いいタイミングで購入できてよかった☆

チキンライス弁当

ケチャップごはんが食べたくて　今日のお弁当は　チキンライスです。

と　言っても　鶏肉は10gしか　入ってません。ゆで卵半分も　入ってるからそんなモンよね。

やっぱり。

偶に食べたくなるのが　ケチャップらいすとゆで卵なんですよね。ちょっとぴ懐かしい味が好きです☆

食べたくなる２つを入れ込んだお弁当で満足でした♪

サルサチーズトースト

セールをしていて　衝動買いをしてしまった　サルサソースを使って　今週の朝食はトーストにしております☆

今回見つけたサルサソースに　マヨネーズ＋スライスチーズを乗せて　トーストで焼いただけ(´ﾍ｀；)ﾃﾇｷﾃﾞｽﾈ
今週は楽をさせてもらってます！

そばめし風チャーハン

今日は　２月２２日（ニャー月ニャーニャー日）は　ネコの日だそうです。

という事で今日は　おかかをつかった　そばめし風チャーハンを久しぶりに作ってみました。

久しぶりすぎて　前回とずいぶん見た目が違います。

前よりは減塩にしました。

ちょっと焦がしちゃったけど　おかかが美味しかったから　まぁいいか！