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| メニュー | カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| コーンクリームマカロニグラタン | 679kcal | 11.7ｇ | 1.6ｇ |
テレビで コーンクリーム缶にマヨネーズを入れてクリームソースにするという裏技レシピをやっていました。
レシピの提供が 東邦ガスでしたので レシピをぐぐってみたら コーンクリームに生クリームを混ぜたレシピがありましたので お試しで作ってみました。
具は 冷蔵庫にあったたまねぎとえりんぎとウィンナーで試してみました。
クリームソースというよりは コーンクリームで食べてる感じ。
コーンクリームが好きな私としてはＯＫですが クリームソースをイメージしていると ビックリしちゃうと思います。
今回具にウィンナーを入れてみましたが シーフード系の方があうような気がしました。
もうちょっと色々試してみようかな('-'*)
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| 在庫でカレーライス | 751kcal | 11.5ｇ | 1.8ｇ |
お肉を計って使っていると 微妙にお肉が残ってしまい そのまま冷凍庫で寝ているのがあります(；・∀・)
そんなお肉をまとめてカレーにしちゃいました。
多少冷凍焼けしてたってへっちゃらだから助かります。
最近 転職をする為に就職活動を始めました。
持病もｱﾚですし 年令もｱﾚですし 月に一度通院日に休み欲しいし等など 要求大魔王です。
心の広い会社と出会えるといいなぁ＞＜
気長に決めたいと思っております。
こうさんとりりさんのブログを追加させて頂きました。事後ですが不都合がありましたら申しつけ下さいませm(_ _)m
ケアーフーズ アールエスさんと総合リンクになりました。
バーナーはアールエスさんが用意してくださったようで(^_^;) お手数おかけしております。
最近 パックごはんをミールタイムさんで購入しています。 昨日秋冬のカタログが届きました。
ミールタイムさんでしか購入できないのかどうかわかりませんが 新商品が１１月と１２月に出るようです。
１／２５パックごはんが １箱２８食入りで販売になります。
でもこれ一食160ｇなんですよね～
その分安くなっています。
ここは箱売りしかしなくて 試食サービスはないのが無いので 試す事が出来ないのが痛いですね（´ヘ｀；）
成分等未発表ですが 肉まんが１２月に発売予定だそうです。
たぶん冷凍だと思うのですが………
とにかく情報はこのカット写真だけなのです。
以前から肉まんに挑戦してみたいと思いつつ まったく試した事がないだけに 成分やコスト面と味で納得できる商品だったら嬉しいなぁ～
でも 試食ないんだろなぁ(^_^;)
発売はまだ先だし ちょっと期待しつつ見守ってみたいと思います。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| ツナマヨパスタ | 678kcal | 9.6ｇ | 1.2ｇ |
今日もパスタです。
かなり前にもツナマヨパスタをＵＰしましたが 最近は全体にツナマヨをパスタにからめる感じで食べています。
以前はマヨに牛乳で延ばしていましたが 最近は我が家では牛乳が家にない事が多いので 白いドレッシングで延ばしています。色々な味がしてこれもお勧め＾＾ｂ
ツナマヨは今でも最強ですねd(^-^)！
つけあわせのサラダは品目数を稼ぐ為に色々な冷蔵庫に残っていた野菜で てんこもりサラダにしました。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| イタリアンスパゲティ | 717kcal | 10.8ｇ | 1.9ｇ |
パスタの庶民の王道ですよね＾＾
ちょっと黒胡椒を多目にして私好みに♪
奮発して(?)ウィンナーを２本にしたのに ケチャップやソースを加減するの忘れて塩分多めになちゃった（´ヘ｀；）
今度は気をつけなきゃ＞＜
やっぱりやめれないわ～～♪
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| きのこのあんかけパスタ | 592kcal | 6.5ｇ | 2.7ｇ |
最近 パスタをよく食べています。
そうパスタブームが再来なんです！
前日にタンパク質を多めに食べたので今日はきのこで秋っぽいパスタにしました♪
きのこ山盛りなのでそれだけでタンパク質が多いのは多いんですが キノコ好きにはたまりませんっ
ついこの前 レトルトは控えてと言っていた口が渇く前にもう利用しています(^_^;)
このソースだけはやめれなくて＞＜
手抜きのお弁当です(^_^;)
エビの天ぷらとレタスとマヨで巻いた巻き寿司です～♪
実はこの天ぷらは市販品なんです。
帰りが遅かった時の夕飯にも活躍してました♪
どっぷり疲れている時に ボリュームもありながら寿司ご飯でさっぱり目で 意外とばっちり食べれました＾＾
食べる時は 減塩醤油5mlの小袋醤油で食べました＾＾
おかしいんです………
会社で引越し作業なような事を１週間近くしていて 全身筋肉痛になっていました。
当然 帰ってきたら お風呂に入ってすぐ寝たい訳で ストック商品やレトルトやおかずだけスーパーで買ってきてなんていう とても計算なんて出来ている状態ではなかったんです。
ブログを更新出来る内容ではないので 更新が止まっていたのもそのせいでしたし(；´∀｀)･･･
今年の３月から それなりに食事管理を頑張っていたつもりでしたが 思う結果にならなかった事もあり ここ最近はどんぶり勘定になっていました。
ＣＲＥ:3.81mg/dl
ＢＵＮ:24mg/dl
一部の検査結果が出てきていなかったので たんぱく質摂取量や塩分摂取量等も不明ですが 今年の３月からずっと４を越えていたＣＲＥが奇跡の回復！感動です！
ＢＵＮも高めなのに不思議ですが、、、、
折角下がったので 大切にしたいと思います＾＾
ホント 不思議だわ………?(T-T ))
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 塩分 |
| オムレツバーガー | 511kcal | 8.2ｇ | 1.2ｇ |
これも好きなサンドウィッチ具の組み合わせで バーガーパンを使ってサンドしてみました。
パンを３つにカットして きゅうりのマヨあえとオムレツをサンドしました。
オムレツはセルクルを使って バーガーパンと同じぐらいの大きさの丸い形で焼いていますが だいたいパンぐらいの大きさのオムレツで作って挟んでしまってもＯＫです＾＾
オムレツの具って ふんわりして好きなんですよね＾－＾
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料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
2019/08/09 保存期卒業しました
おくすり１１０番
社団法人 全国腎臓病協議会
NPO法人腎臓サポート協会
食事療法サポートセンター
（社）日本臓器移植ネットワーク・ホームページ
（社）腎臓なんでもサイト
日本腎臓学会
中部臨床栄養研究会
「ハート・プラスの会」