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７月１２日は通院日でした。
検査結果は
アルブミン:3.9g/dl
ＣＲＥ:3.65mg/dl
ＢＵＮ:33mg/dl
ヘトマクリット値:32.0%
ヘモグロビン量:10.3g/dl
でした。
いつになく最悪な結果でした。
丁度検査直前まで 膀胱炎の為に抗生物質を飲んでいたせいもありますが ＣＲＥだけじゃなくてＢＵＮも高いし貧血も悪くなってきてるし アルブミンも下がってきています。
全部数値が悪くなってきていて かなりショック！
たんぱく質摂取量：34.7g 塩分摂取量：5.2gとなります。
タンパク質等管理できていた時の方が 他の数値が良いです。
～～懺悔～ここから～～
確かに土曜日にフレンチのランチコースを食べました。
その前の週には ナンとセットのインドカレーを食べました。（一応ほうれん草カレーにしたんだけど、、言い訳ですが）
他にも面倒で つい自分だけ別で夕飯を食べていなかった日が多かったです。
～～懺悔～ここまで～～
と いう事で 決定しました！
今日から 「来月は検査結果をよくするぞ！」計画！
結果が出なければ強化月間じゃない！（どっかで聞いたセリフ）
実際やる事は
１．食事管理が甘くなっていたのを 気を引き締めて頑張る！
２．週に一度楽しみにしていた 深夜番組（海外ドラマなんですが）を見るのを止めてちゃんと早く寝ます！
３．夏バテしません！
４．夏風邪もしません！
が メインです。
来月の検査みてろよー!（と 言っても自分の為ですが）
今利用しているブログで βのサービスなのですがアンケートツールが出来ました。
そこで 時折話題になる「パックご飯のアンケート」をＵＰしてみました。もちろん 人それぞれの制限もありますし好みもあります。でも やっぱり「他の人は何を食べているんだろ？」と単純に気になるのも事実ですよね。
そういう単純なアンケートですので ＰＣ専用ですがよかったら参加してください＾＾
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料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
2019/08/09 保存期卒業しました
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