☆私は 腎不全の保存期21年目の患者でした。
☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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| 一日の合計 | エネルギー | タンパク質 | 塩分相当量 |
| 一日の合計 | 1836kcal | 22.7ｇ | 3.5ｇ |
| 目標 | 1600kcal | 25ｇ | 5.0ｇ |
夕べのテレビで 今日一日の日記を書く時 上手く行ったことや楽しかった事を書くようにすると 脳にいいと放送してました。
確かにそうですよね。
私の場合 マイナス思考というか ついこんな食事管理じゃ、、とか 持病があるから と 考え込んでしまう事があります。翌朝になっても 引きずってしまったり、、、、
脳にもですが 心にもよくないですよね。
と いう事で これからは 自分が出来た事を考える事にしたいと思いました。
動物性たんぱく質の割合が低くなってしまいましたが タンパク質も塩分もエネルギーも予定通り摂取出来たので 今日は概ね◎だよね。
この調子で明日も頑張りましょう＾＾
| 《朝食》 | |||
|
|
エネルギー | タンパク質 | 塩分相当量 |
| 521kcal | 6.9g | 1.8g | |
・チーズホットサンド |
|||
| 《昼食》 | |||
|
|
エネルギー | タンパク質 | 塩分相当量 |
| 414kcal | 4.9g | 0.6g | |
・お弁当 |
|||
| 《夕飯》 | |||
|
|
エネルギー | タンパク質 | 塩分相当量 |
| 748kcal | 10.2g | 1.0g | |
・なすと鶏肉のドライカレー
|
|||
| おやつ | エネルギー | タンパク質 | 塩分相当量 |
| キレートレモン | 64kcal | 0.0ｇ | 0.0ｇ |
| KAGOME 100%nectal 果実と野菜のなめらかネクター | 88kcal | 0.8ｇ | 0.0ｇ |
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無題
いや～かのんさんはすごくコンスタントに頑張ってますよ～。毎食写真とって計算して…って普通なかなか出来ないことだと思います。
ホットサンド美味しそうですね～。
私はお昼は久々にパスタ（アプロテン）食べようと思ってます＾＾
ホットサンド美味しそうですね～。
私はお昼は久々にパスタ（アプロテン）食べようと思ってます＾＾
どんなパスタだったのでしょうか？＾＾
連日変わり映えのしない食事なので 本当は恥ずかしいのですが 自分の記録を残したいのと 客観的に見れる日が来たら 参考にしたくて 気分が乗っている今 続けています。
私もアプロテンのパスタ好きなんですよね＾＾
どんなパスタだったのかなぁ？
私もアプロテンのパスタ好きなんですよね＾＾
どんなパスタだったのかなぁ？
無題
こんばんは～
恥ずかしいなんてとんでもない！おいしそうですし、参考にさせていただいてます。
ブログって始める前は、自分の書いたものを発表したり、読み返したりするなんてちょっと・・と思っていたのですが、案外客観的になれるものなんだと見直すことができました。将来的には、自分自信の参考になるのかもしれないですね。
恥ずかしいなんてとんでもない！おいしそうですし、参考にさせていただいてます。
ブログって始める前は、自分の書いたものを発表したり、読み返したりするなんてちょっと・・と思っていたのですが、案外客観的になれるものなんだと見直すことができました。将来的には、自分自信の参考になるのかもしれないですね。
懐かしいと思えるんですよね
偶に ブログを始めた頃の日記や 途中の日記を読んで懐かしむ時があります。
まだまだ ブログも続けて日が浅いですが 「あ～ これにやたらと凝った時期があったなぁ」とか「この時落ち込んだんだよなぁ」等 ついこの前のように思い出します。
これからも 出来るだけ続けて行きたいと考えております。
kuroshirobuchiさんもブログをされていらっしゃいますよね＾＾
気長にお互いに続けていきたいですね＾－＾
まだまだ ブログも続けて日が浅いですが 「あ～ これにやたらと凝った時期があったなぁ」とか「この時落ち込んだんだよなぁ」等 ついこの前のように思い出します。
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気長にお互いに続けていきたいですね＾－＾
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自己紹介：
急性で1998年から腎不全とお友達になりました（汗）病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。
料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
since 17 July 2005
本サイトの文章・写真等の著作権はかのんにあります。無断転載は固くお断りします。また 栄養計算は自己責任にてお願いします。
☆注意事項☆ ここに記載されている療法等は、私と私が通院している病院の医師・栄養士とで決定した内容です。同じことをしても同じ結果になるとはかぎりません。療法等はご自身とご自身のかかっている病院・医師との合意の判断で行ってください。 わたしの記事に一切関係がないと感じられるトラバ＆コメントは削除させていただくことがあります。ご了承ください。特にアダルト系と思われるトラバやコメントは全てお断りさせていただきますし、全て削除させていただきます。
2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
2019/08/09 保存期卒業しました
料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
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