ツナパスタ（バターガーリック）

メニュー	カロリー	タンパク質	塩分
ツナパスタ（バターガーリック）	526kcal	6.3ｇ	1.4ｇ

ガーリックバターとなめ茸の醤油味が食欲をそそるパスタです。

ガーリックパウダーとバターの量は好みで調整して頂けると思います。にんにくが好きな方は　すりおろしニンニクでも・・・

今回は　カイワレを使ってますが　シソの葉も香り豊かで♪
（今日はなかったのよね）

しかも作り方といっても・・・・　茹でて混ぜるだけなのね(^_^;)

作り方

1. パスタ麺は指定された通り茹でる。
2. ボールにバターを入れ溶かし　ガーリックパウダー・なめ茸・ツナを混ぜ合わせる。かいわれは食べやすい長さにカットしておく
3. ２のボールに茹であたったパスタ麺を入れ　全体にからめる。かいわれはトッピング用を残してからめる。
4. お皿に盛りつける。

写真の材料表

ツナパスタ（ガーリックバター）	分量	ｴﾈﾙｷﾞｰ	たんぱく質	食塩相当量
アプロテン　低たんぱくスパゲッティタイプ	100	357	0.6	0.1
CGC　うす塩味　なめ茸	45	32	1.3	0.9
はごろもフーズ　シーチキンＬフレーク	20	55	3.8	0.2
かいわれ大根 生	17	4	0.4	0
有塩バター	10	75	0.1	0.2
ガーリックパウダー	1	4	0.2	0

写真の材料表ですが　特に調味料はメーカー毎に違いがあるのでご確認おねがいします＾＾そうでなくても　一度計算しなおしてくださいね。又　違っていたら教えてくださいね♪

パスタ　バター　なめ茸　えのき　ツナ　ニンニク