通院日でした

１月２４日は通院日でした。

アルブミン:4.2g/dl
ＣＲＥ:3.65mg/dl
ＢＵＮ:20mg/dl
ヘトマクリット値:33.1%
ヘモグロビン量:11g/dl

フェリチン:28ng/ml

風邪で微熱中での検査となりました(；・∀・)
あらかじめ処方して頂いていたＰＬ剤も服用していました。

ＣＲＥが3.5を　連続で超えています。
風邪もですが　年末年始に見に覚えがあるだけに　「やっぱりなぁ」と　やや落胆もしております。

まずは　風邪を早く治して　来月に向けて立て直すのが大切ですよね（*´ー｀*)

それと　体重がとうとう＋7.5kg増えました(；・∀・)
これもどうにかしないと・・・・・
メタボリックも腎臓によくないですからねぇ。それに去年の服が着れないのでとても不経済です！

それと今回は一年ぶりに栄養指導もうけてきました。
蛋白質摂取量と塩分摂取量の計算があっているか不安でしたので　答え合わせをしてもらいました。
ちゃんとあっているようで安心しました＾＾

今回の検査結果からの蛋白摂取量25.62g　　塩分摂取量6.7g　です。
塩分がオーバーしています。
なかなか難しいですねぇ。気をつけなければ！

本当は　サラダ巻き弁当にしようと思っていたら　海苔が味付け海苔しか残っていなかったという　朝から一人でコントをしておりました(；・∀・)

急遽　味付け海苔で海苔弁に変更。

荒っぽい作りですが　とりあえず写真撮影しましたm( __ __ )m 




通院の帰りに　去年遊びにいった富山の物産展にいってきました。１月２４日から２９日までマルエイでやっているんです。

富山に行った時に白えびを堪能しましたが　時期じゃないので　刺身はなく　代わりにバッテラを家族のお土産に。

後　成分表が書いてありませんでしたので　これも家族のお土産に　富山のご当地カレーを買って帰りました。

お土産でもらった事があるカレーなんですが　ポークの方があっさりしていて　美味しい♪
このカレー　ルーが多いので１袋で２食分あります(；・∀・)
これで成分が記載されていたら　食べやすいのに・・・
ちょっと残念です。

えっと・・・・
家族へのお土産です。

ちょっとだけ食べて後はお土産です