通院日でした。

最近めっきり食事管理の意欲が落ちているかのんです。

とうとう今週の日曜日ー月曜日の検査を忘れる程に・・・・・

お正月には姪っ子達も遊びにくる予定になっているのでそろそろ元気にならねばいけないのですが　毎日の時間に流されています。

大掃除もぜんぜん初めていないし

年賀状もまだまだだし

血圧も測らなきゃいけないんだけど　測るの寒いからいやだし


年末にこういう状態がやってくると　後でより切羽詰るのがわかっているのにねぇ～
さぁ頑張らなきゃと思うと　翌日に外食をしなければいけない予定が入ってきてうんざりしてしまう。

なんか悪循環。

特に年末年始は食事管理は難しいからしかたないのかもしれないけど　普段の食生活をぐっと抑えて乗り切るしかないかなぁ～

朝起きてすぐの血圧計測はホントに寒くて測りたくない。寝る前にも計測してるんだけど　体が温まっているのにガウンを脱いで計測はこれもまた一気に体が冷えるから測りたくない。

という私のわがままに答える為に　手首の血圧計の購入を検討中。