歴史の道辿り車山萌ゆる城下町犬山へ歩いてきました

昨日の10月27日に　犬山城に行ってきました。

丁度お祭りの日のようで　名鉄電車のホームページでもアナウンスしてました。（URL:http://www.meitetsu.co.jp/hiking/ensen/shousai/1223235_1310.html）

参考のコースをその通りに散策してきました。

新鵜沼駅からスタートです。駅を降りると今回のコースが書いてあるマップがもらえました。

途中　菊川（株）醸造場で　梅酒の試飲をして　揚げたてのコロッケを食べてちょっと休憩♪

山中道鵜沼宿を　ずっと歩いていきます。
まわりの方に　どんどん追い抜かれてながらも　のんびり秋の風を楽しみました☆
 

中山道鵜沼宿町屋館に立ち寄りました。

当時のお風呂や厠も再現されていて　畳の部屋の厠にみんなびっくり！
打掛が展示されてましたが　ホントちっちゃい！
昔の人ってやっぱり小さかったと実感しちゃいました。まぁ　縦にも横にもね・・・

ここはトイレ休憩もできて　しかも綺麗で　お勧め！

この後　大安寺川沿いからライン大橋へ　どんどん歩きます。
途中　目的の犬山城が見えてくると　テンションも上がってきます！…

特にライン大橋から見える犬山城はステキ！

もっと空の色がきれいだったのですが・・・
写真を見たらちょっとイメージが違ったわ

橋から見る犬山城もホントステキでした！


そして　犬山城入口近くの広間で　車山が展示されてました。

お祭りの囃子が流れていると　テンションあがりますよね！
上には　からくり人形がありました。

展示だけなので　動いてませんが　楽しそう！
ワクワクしながら眺めてきました。


そして目的の　犬山城です。

天守閣が見える　公園でお昼です。

やっと犬山城まできました！

おにぎり。。。４つも！
・バターコーンおにぎり
・まいたけと塩こんぶのすき焼きおにぎり
・塩こんぶのめんつゆおにぎり

さっきのコロッケのおかげで　さすがに４つは食べれず３つおいしく食べました☆
おにぎりって遠足にきた！って感じがしていいですよね＾＾

天守閣を眺めながらおにぎりを食べて。。。

ゆっくりてから　お城を登りました。

流石築城が古いだけあって　今までにないぐらい階段の勾配がすばらしい！！！！(T_T)
頑張って登りました。

登った先には・・・・

天守閣の周りをぐるりと見る事が出来ます。
まだまだ紅葉はしてませんが　風は秋でした！

天守閣からの風景を満喫したら　今度は急こう配階段の下りです。
全身に力を入れて　手すりにもつかまりながら必死におりました。

下に降りた頃に　右腿が数分痙攣してました(^_^;)

流石　現存十二天守のうち国宝４城の１つ！行くことが出来て大満足です☆

この後　犬山のお祭りを楽しみながら本町通り・堀部邸を回って　犬山駅に１５時頃到着致しました。


今日は案の定　右腿が筋肉痛ですわ・・・・
まぁ　まだ翌日に筋肉痛が出てよかったという事で☆

こうやって　自分でおにぎりを持って行けば　お出かけしやすくていいですよね♪

一度やって見たかったおにぎり

一度作って見たかった 爆弾おにぎり！

本当は煮玉子で作って見たかったのですが 塩分の関係でゆで卵が一つ入っております。

今日のお昼はこの爆弾おにぎりとスープとみかんの予定です。

食べる時 ぼそぼそ崩れないか心配だわ(--;)

今日は冷えますね！

おはようございます(^-^) 昨日の雨が止んだら冷えると天気予報で説明していた通り 今朝は冷えますね！ 今日は 迷いましたがハーフコートを着て出かける事にしました。 あー………… 寒がりな私としては 手袋あった方が帰りの事考えたら良かったかしら?！ 昨日から予防のマスクははじめました。 温度変化が激しいので 風邪にも気を付けてないとね♪

越後通信10月号が届きました

今日　越後通信が届きました。

あの越後ごはんのおかゆを開発中のようです！

賞味期限が六か月あるようです。鞄に入れやすいサイズなら旅行にも便利そうですね☆

期待してます♪

バイオテックジャパンさんの　URL　http://biotechjapan.co.jp/

通院日でした

本日は通院日でした。

アルブミン:3.9g/dl
ＣＲＥ:4.49mg/dl
尿素窒素:21mg/dl でした。

そして

検査結果から推定されるたんぱく質と塩分摂取量は
たんぱく質　21.04g
塩分　6.9g

でした。

この10日程　４回も外食する機会がありました。
やはり　たんぱく質と塩分は多いですね(^_^;)
これでも普段の食事はかなり抑えたのですが・・・・

でも今回はクレアチニンと尿素窒素に影響が出ていないようでしたのでほっとしてます。

来月にインフルエンザの予防接種の予約をしてきました。もうそんな時期なんですね～（遠い目）


今月から　病院の食堂でカキフライ定食が期間限定でメニューに登場します。
９００円なのですが　ちゃんと広島産で注文されてから揚げてくれます。

院内のコンビニでパックご飯を温めてもらって　定食にしました。

おばちゃん根性丸出しです。
ごはんなしで注文しても同じ９００円な事はちゃんと理解してます。
写真に漬物・冷奴と味噌汁がついておりますが　漬物・冷奴は手を付けず
味噌汁はネギとわかめだけ頂きました。

マヨネーズ？タルタルソース？大盛りでもらえばよかったわ・・・

また明日からがんばろっと♪

15年目に突入☆

腎臓を患っている事がわかって　なんとか生き残って１４年が過ぎ
今日は無事１５年目に入りました。

動揺してはいけないと思いつつ　この一年は動揺する事が多く
無事１４年の保存期を過ごす事が出来るか不安でした。

最初は　自分が食事管理する事だけでいっぱいいっぱいでしたが
食事管理が出来る環境　指導して下さる方理解して下さる方に囲まれている自分の環境にとても感謝しております。

今年こそはインフルエンザも風邪も夏バテも　弾き飛ばして
来年の今日　明るい日記が書けるよう頑張りたいと思います☆

これからも　出来る事を続けたいと思ってます♪

12/10/3の食事日記

一日の合計	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
一日の合計	1922kcal	18.6ｇ	4.0ｇ
目標	1700kcal	20ｇ	5ｇ

今日は気が付けば　３食とも麺類(^_^;)
好きだからいいんだけどねｗ

ここ最近少しタンパク質が高め・・・週末に外食の予定があるのできちんとコントロールせねば！！！

《朝食》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	612kcal	6.7ｇ	1.6ｇ
	・きのこデミパスタ しめじの在庫がなかったので　なしで・・・ 朝から食欲ないなぁ・・・と思っていたのにぜ～んぶ食べちゃった(^_^;)
《昼食》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	581kcal	4.4g	1.5g
	・焼きそば 久しぶりに焼きそば ジンゾウ先生シリーズのラーメン麺で焼きそばです。また明日のお弁当はこれにしようかな☆
《夕飯》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	589kcal	6.5g	0.9g
	・しらすパスタ 今日はキャベツでしらすパスタにしました。 やっぱりおいしい☆

おやつ	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
飴　10個	140kcal	1.0ｇ	0.0ｇ

2012/10/1の食事日記

一日の合計	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
一日の合計	1835kcal	17.5ｇ	4.2ｇ
目標	1700kcal	20ｇ	5ｇ

台風が過ぎ去った１０月最初の朝は　秋らしい涼しい朝になりました。
でもまだ日差しは厳しかったので日傘を持って行きました・・・・

１０月に入って日傘を使っているのは私ぐらいかと思ってましたが　お仲間が数人いらして
ほっとした朝でした。
 

《朝食》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	610kcal	6.5ｇ	1.6ｇ
	・たらこマヨパスタ 朝起きた時は作るのがめんどくさくてイヤイヤ作ったのですが。。。 やっぱりおいしい☆ 今日はきゅうりで♪
《昼食》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	663kcal	5.8g	2.1g
	・牛丼弁当 タレがごはんにしみてぶよぶよにならない為に春雨を入れてみました☆いい感じにタレを吸ってくれるのでご飯粒ぶよぶよ対策は成功！ これで春雨10g程度です
《夕飯》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	478kcal	4.6g	0.5g
	・ぶた丼 これがやめられない・・・ 品目数が問題ですが　この塩分と動たん率は魅力的☆ まぁ・・・・私の好みなだけかもですが(^_^;)

おやつ	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
飴　６個	84kcal	0.6ｇ	0.0ｇ

台風きてるけど免許更新してます

台風が向かってるせいか スムーズです

講習開始まで10分の方が待たされてる感じがします。
変な顔な免許証になってませんように！

2012/9/27の食事日記

一日の合計	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
一日の合計	1784Kcal	20.8ｇ	5.0ｇ
目標	1700kcal	20ｇ	5ｇ

今日は　ざっと日記に書いてみました。
ビールが余分でしたが　呑んで満足(^_^;)

《朝食》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	454kcal	6.6ｇ	1.2ｇ
	・なめたけとツナの冷たいパスタ
《昼食》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	568kcal	6.4g	1.7g
	・牛丼弁当 久しぶりの牛丼。チャーハンに飽きたので作ってみました。おいしかった＾＾
《夕飯》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	677kcal	7.2g	2.2g
	・ラーメン ・ビール ・冷凍焼売３つ 今日は久しぶりにビール呑んじゃいました☆ 久しぶりに呑んだけどおいしかった＾＾ これでゆっくりねちゃおう

おやつ	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
飴　６個	84kcal	0.6ｇ	0.0ｇ