低たんぱくの食事 2012/10/1の食事日記

☆私は　腎不全の保存期21年目の患者でした。 ☆腎不全による腎臓の為の高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆

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2024/04/26 (Fri)

2012/10/1の食事日記

一日の合計	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
一日の合計	1835kcal	17.5ｇ	4.2ｇ
目標	1700kcal	20ｇ	5ｇ

台風が過ぎ去った１０月最初の朝は　秋らしい涼しい朝になりました。
でもまだ日差しは厳しかったので日傘を持って行きました・・・・

１０月に入って日傘を使っているのは私ぐらいかと思ってましたが　お仲間が数人いらして
ほっとした朝でした。

《朝食》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	610kcal	6.5ｇ	1.6ｇ
	・たらこマヨパスタ朝起きた時は作るのがめんどくさくてイヤイヤ作ったのですが。。。やっぱりおいしい☆ 今日はきゅうりで♪
《昼食》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	663kcal	5.8g	2.1g
	・牛丼弁当タレがごはんにしみてぶよぶよにならない為に春雨を入れてみました☆いい感じにタレを吸ってくれるのでご飯粒ぶよぶよ対策は成功！これで春雨10g程度です
《夕飯》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	478kcal	4.6g	0.5g
	・ぶた丼これがやめられない・・・品目数が問題ですが　この塩分と動たん率は魅力的☆ まぁ・・・・私の好みなだけかもですが(^_^;)

おやつ	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
飴　６個	84kcal	0.6ｇ	0.0ｇ

2012/10/01 (Mon) ９．1700Kcal/20g/5g献立日記 Comment(0)

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急性で1998年から腎不全とお友達になりました（汗）病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。

料理は苦手なんですが少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですがよろしくです☆
since　17　July　2005

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2012/09/08　最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので　コメントの即時表示はしない運用に致しました。

2019/08/09　保存期卒業しました

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