7月5日の食事記録

今日は　ライスオムレツに挑戦してみました。
卵をかなり減らして　牛乳を使うのですがそれを生クリームにかえてしてみましたが　やっぱり卵が1/4になると　物足りない感じ。

夕飯には　久しぶりにルクエを使ってすき焼きうどんにしました。
やっぱり美味しいわ・・・
明日も食べようかな＾－＾

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朝食
　ライスオムレツ
昼食
　ジンゾウ先生　でんぷんノンフライ麺
　ナス麻婆
　マルハニチロ　ちょっと贅沢今日のくだものミックス
夕食
　すき焼きうどん
　AJINOMOTO　餃子１個

おやつ
　ラブレ
　オリゴ糖
　カルシウムあられ　カル次郎

一日の合計
エネルギー　1,725Kcal
たんぱく質　16.5ｇ
食塩相当量　4.2g

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7月4日の食事記録

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朝食
　しらすごはん
昼食
　ごはん
　ナスとピーマンのチリソース炒め
　マルハニチロ　ちょっと贅沢今日のくだものミックス
夕食
　ポテトサラダ
　アボガドクリームパスタ

おやつ
　ラブレ
　オリゴ糖

一日の合計
エネルギー　1,774Kcal
たんぱく質　13.7ｇ
食塩相当量　3.6g

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7月3日の食事記録

今日のアボガドサラダは　たまねぎスライスとアボガドとおかかをわさび醤油で食べてみましたが　和風のアボガドサラダもいいね！

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朝食
　ころうどん
昼食
　ごはん
　ウィンナーとキャベツと小松菜炒め
夕食
　スパーリングワイン
　トマトスープパスタ
　アボガドサラサ

おやつ
　和菓子
　抹茶

一日の合計
エネルギー　1,986Kcal
たんぱく質　23.1ｇ
食塩相当量　4.3g

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今日は飲みたい気分でしたので　スパーリングワインを夕飯に・・・

寝ている時に暑くて何度となく起きてしまいますが　今日はぐっすり寝れるかなぁ？

6月30日の食事記録

今日で今月も終わりですね

半年も過ぎたなんて早いもんです。

今の職場も１年が経過しました。明日からの２年目に入ります

お祝いというわけではないのですが　ちょっと夕食時に飲んじゃいました＾＾

美味しかった♪

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朝食
　ごはん
　キャベツとこまつなとウィンナー炒め
昼食
　エリンギとピーマンのチリソース丼
　マルハニチロ　ちょっと贅沢今日のくだものいっぱいゼリー
夕食
　日本酒
　味の素　餃子
　トマトスープパスタ

おやつ
　あめ玉

一日の合計
エネルギー　2,048Kcal
たんぱく質　17.8ｇ
食塩相当量　4.2g

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トマトスープパスタを久しぶりに作ったのですが　やっぱり私の好みだわっ

これは暫く続きそう！

6月29日の食事記録

会社の方が　私たちにソフトクリームの差し入れをして下さいました。

美味しく食べちゃいました(;´･ω･)

なので　集計ができてません

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朝食
　ごはん
　こまつなとウィンナー炒め
昼食
　ごはん
　エリンギとトマトのチリソース
　マルハニチロ　ちょっと贅沢今日のくだものミックス
夕食
　カレーうどん
おやつ
　ラブレ
　オリゴ糖
　ソフトクリーム
　

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しかし・・・
頂いたソフトクリームは濃厚でいい香りがして美味しかったなぁ(^_-)-☆

何年ぶりに　アイスクリームを食べたかなぁ？（遠い目）

6月28日の食事記録

この前初めて買ってみた　ウィンナーを今日食べてみました。

ちょっと良いのを買ったので　重さもありました(;´･ω･)
美味しかった♪　キャベツでなくて小松菜を取り合わせにしてもいいかなぁ～♪

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朝食
　ごはん
　ウィンナーとキャベツ炒め
昼食
　冷やし中華
　マルハニチロ　ちょっと贅沢今日のくだものミックス
夕食
　ラーメン

おやつ
　ラブレ
　オリゴ糖

一日の合計
エネルギー　1,688Kcal
たんぱく質　15.8ｇ
食塩相当量　4.3g

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食品の整理をしていたら　オリゴワン　オリゴ糖シロップが出てきました。

小さい袋に入っているので　このまま食べちゃうと美味しいのよね＾＾

ラブレとセットで続けてみようかな～♪

6月27日の食事記録

朝寝坊をしてしまって　お弁当が作れず(;´･ω･)

パックごはんをレンチンしてとりあえずラップに包んで持っていきました。

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朝食
　焼肉味のころうどん
昼食（外食）
　ごはん
　コンビニのコロッケ
　コンビニの野菜だけのサラダパック
夕食
　ゆめの食卓 カツカレー
　

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ゆめの食卓 カツカレーを初めて食べてみましたが　HOTで美味しかった！

帰宅時間が遅い時は助かります♪

ごはん追加したかった・・・

6月の検査結果です

6月の通院日結果です。
ＵＰしてなかったのでこっそり・・・

ＣＲＥ:7.83mg/dl
尿素窒素:39mg/dlでした。

6月26日の食事記録

明日は通院日でしたが　どうしても行きたい講演会がありお出かけをしました。
終わった頃には　お腹が空いて・・・

お友達とランチをしてしまいました(;´･ω･)

明日が通院日ということは　自動的に今日は　蓄尿日となるんだけどねぇ

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朝食
　鮭茶漬け
昼食（外食）
　ピザ
　パスタ
　サラダ
　パンナコッタ
夕食
　うどん

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今日の分は出ませんように。。。

6月25日の食事記録

暑い日には　おやつはアイスキャンディーですよね＾＾

ファイミリーパックのアイスキャンディーがちょうどいいサイズでいいですよね＾＾
私はDoleとガリガリ君が定番です！

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朝食
　ごはん
　キャベツ炒め
　あさりの佃煮
昼食
　ハンバーグパスタ
夕食
　ラーメン

おやつ
　Dole アイスキャンディ

一日の合計
エネルギー　1,514Kcal
たんぱく質　15.6ｇ
食塩相当量　4.3g

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明日は検査前日ですが　どうしても予定が入ってしまったのでお出かけ予定です。

色々と気を付けて行ってきます！