気になるご当地グルメ

今は食欲がないのでアレなんですが、、ご当地グルメが気になっています。もちろん　そこに出かけて食べたいという訳でなく　食欲旺盛な時に低タンパク食品を使って似せて食べてみたいなぁ～と思っているメニューです。

・トルコライス
去年の秋頃にwebでトルコライスという長崎名物を知りました。トルコと名前にはついていますが　まったく関係さそうです。　ワンプレートにドライカレー・トンカツ・スパゲッティーをのせた物らしいです。「大人のお子様ランチ」という感じで　見ているとワクワクします。
トンカツも厚みが薄いトンカツが定番のようです。自分で食べる時は　ストックハンバーグかミンチカツにしてもいいかなぁ～♪
参考ＵＲＬ：トルコライスマニアックス　http://turkishrice-maniax.ks-depots.com/
ニフティーサイト　http://portal.nifty.com/special06/01/14/

・エスカロップ
こちらはトルコライスからスパテッティーを抜いたような感じ。小さく切ったタケノコ入りのピラフの上にトンカツとデミグラソース。そして、サラダが添えられた根室名物らしいです。
カツ丼の洋食版みたいなイメージかな？タケノコ入りピラフは歯ごたえがあって美味しそうです！これだけでもいけるかも！
参考ＵＲＬ：地域ドメイン料理の謎　http://www.mametomo.com/top/dokomono/chef/domein_eska-1.htm

本物を食べた事はありませんが　どちらも食べてみたい！（食欲が出てきたら）探したｔらまだまだ　低タンパクに応用出来そうなご当地グルメがありそうですよね＾＾

レナケアー マイルドカレー食べてみました

【ルーのみ】

メニュー	カロリー	タンパク質	塩分
レナケアーマイルドカレー	164㌍	2.9ｇ	1.0ｇ

マイルドでした。（笑）
でも　疲れている時に食べるのに丁度いい感じのマイルドさでした。
このたんぱく質と塩分だったら納得の範囲です。でも、ちょっとご飯があまちゃったかなぁ～食べ方が悪かったのかしらん？ちょっと他のカレーに比べるとルーの重さが5g程少ないのでそのせい？
ちょっと写真（と言っても実は携帯）を見てもわかるように　カレーをかけるのをちょっと失敗。＾－＾；
そこは見ないで下さい！

私の感想では　今の所辛さランクは　「辛口かれー」＞「ピーエルシーカレー」＞「マイルドカレー」＞「まろやかカレー」の順位になっています。

ピーエルシーカレー食べてみました

【ルーのみ】

メニュー	カロリー	タンパク質	塩分
ピーエルシーカレー	173㌍	3.8ｇ	1.1ｇ

本当は　レトルトのおかずシリーズのカレーって小学校給食のお子様カレーのイメージがあったのですが　またまたこれも普通に食べれました。
他のカレーと違って　じゃがいもがちょっと大きめになっていました。特別辛味が強いわけではありませんが　私には丁度良い感じです。じゃがいものポイントは高いです。
辛さ的には　「ゆめ　辛口カレー」の方がちょっと辛い感じでした。

実は最近食欲が　ぐっと落ちてきています。なんとか食べてはいるんですけどねぇ、、、
土曜日には外食の予定があります　気分転換になるといいなぁ。
明日から調整に入る予定です。調整しきれるかなぁ？

連続で宅配が着ました☆

ヘルシーさんから　宅配が届きました＾＾

なんとなく箱の中で並べて撮影してみました。丁度　しんどくなってきた所でしたので助かりました＾＾

おかず以外にも　使ってみたかった「中華スープの素」も頼んでました。こちらも楽しみです。

また　食べたらＵＰしたいと思っています♪

最近凝っている物（ヘアケア）

私は　何かが気になると　集中して追いつづけてしまう所があります。

去年の年初から髪が痛んでいるのにもかかわらず　伸ばし始めています。やっぱり気になるのが髪のパサツキ！普通のパサツキを通り越して　バサボサ！（爆）
年齢のせいもあるかもしれませんが　やっぱりタンパク質を制限しているので「しかたがない」のかと思っていました。（以前にコメントで書きましたが）ある美容院で　「食事制限だけでなく宗教的な理由やベジタリアンな方は　食事でとれない髪の栄養成分はトリートメントで補給されていますよ。」と、言われ「はっ！」とした事があります。
それから　色々試している最中なのですが　今凝っているのが　ハホニコというメーカーの物なのです。どうしようもないバサボサがなんとか「痛んでるね」程度になってきました。（どれだけ荒れてる髪なんだ？！）
今　シャンプー（ラメイクレンジング）とトリートメント（ラメイプロトメント）と十六油のライン使いをしています。一緒に使うといい感じです。
トリートメントで栄養を与えて　十六油で栄養が流れ出ないように止めてるってイメージです。ただ、十六油にはシリコンが入っているようなので　使い終わったら前に使っていた物に戻す予定です。もしくは　別の物に。

トリートメントの減り方が激しいので　ちょっと大きめサイズ（550g）を購入してみました。

お値段が高いので　いつまで続くかわかりませんが　今のところもうちょっと使ってみたいと思っています。他にも興味がある製品もありますし♪

美容関係は別ブログにしてＵＰしようと思っていましたが　両方の管理は大変なのがわかったので全部こちらに、、、

ヨコイあんかけパスタ

 

ｴﾈﾙｷﾞｰ：705kcal　たんぱく質：11.1g　塩分：2.8g

 

・アプロテン　低タンパクスパゲティ　120g
・オリーブオイル　10g
・ピーマン・たまねぎ・ミックスベジタブル・たまご
・ヨコイのソース
やめれない物がいくつかあります。１つはヨコイのあんかけパスタです。これがピリっとしていて癖になるのです。ボリュームもあるので　特に学生の頃にはお世話になりました。（その時はもちろん具は揚げ物でした）レシピも公開されていますが　２日かかるしこの味にするのには沢山の量を作らないとなかなか出来ないらしいです。というか　他のお店じゃなくてヨコイのが好きな私は迷わずレトルトを買っています。
このソース　１人前120gで　ｴﾈﾙｷﾞｰ：50kcal　たんぱく質：1.8g　塩分：2.5gです。
ソースがあんかけなので　炒めたりする油はお皿に残る量がかなり少なくしっかりカロリーがとれます（爆）
私の塩分制限だと　塩分2.5gがちょっときついですが　やめれません。他をセーブしてでも食べたい一品です。

色々注文しました

アプロテンのパスタ麺の在庫が減ってきていたので　ヘルシーさんに注文をしました。

実は　前回注文した時にカタログをどっかにやってしまってwebを見ながら電話で注文をした事がありました。その時に「ちゃんとカタログ番号が云々」と強く言われつつも注文は受けてもらえました。注文した品物と一緒にカタログが入っていたのですが　番号が印刷されていなかったので　注文しにくくてそれ以来注文していませんでした。

でも、　アプロテンが一番安いのは　私が注文している業者さんの中ではヘルシーさんが一番安いんですよね・・・
どうしようか迷いましたが　ヘルシーさんに事の経緯をお話しして番号がわかりませんがいいですか？と伺ったら　逆にヘルシーさんが誤ってくれました。
そう言ってもらえると　私も助かるので色々とおかず系の食品も頼んでみました＾＾
１つずつ注文できましたよ♪
サンプルに２つもおかずくれるって！単純なので　もう機嫌がいいです！今から楽しみです♪

食欲増進な夕飯

最近暑い日が続いていますね、
夏バテ防止に　昨日は鉄板焼きです。＾＾

 

 

 

実は　ピンタさんの日記をみて　私もお肉を食べたくなってしまい「脂身の多いお肉があったら買っておいてね」とお願いをしときました。
「脂身が多いお肉あったよ～」と渡されたのが写真です。
（脂身が多いというよりは、、、、）と　思いましたが　食べてしまいました。
とても満足ですが、、、一日の合計エネルギーが2000kcal超えてしまいました＾－＾；
夏バテじゃなくて　夏太りになりそうな勢いでした。
味付けは　キッコーマンのだしわりぽんずと大根おろしで頂きました。

今日は　ストックハンバーグを作りました。暑かったせいか　立ってるとちょっと辛かったので　休憩しながらでした。
ふと　ハンバーグのタネをトマトに詰めてオーブンで焼いてみよう！と思い　昼食に作ってみました。

 

ｴﾈﾙｷﾞｰ：842kcal　たんぱく質：14.3g　塩分：2.2g

 

トマトの肉詰めを崩しながらパスタと一緒に食べます。トマトの酸味があっさりさせてくれて　食べやすくなりました。夏向きな感じです。
ソースはデミグラスソースで作ってみました。
また　作って食べよ♪

勝手にレトルトカレー比較

今まであまり気に留めていなかった　おかずシリーズですが　ゆめ辛口カレーの試供品で興味が出てきました。他のメーカーのカレーはどうなの？と単純に疑問が出てきたので　表でまとめてみました。

品名	カロリー	タンパク質	塩分
ゆめ　ひき肉カレー	165kcal	6.0ｇ	1.0g
ゆめ　辛口カレー	175kcal	6ｇ	1.2ｇ
ピーエルシー　カレー	173kcal	3.8ｇ	1.1ｇ
ジャネフ　ビーフカレー（ミートボール入り）	179kcal	3.8ｇ	1.1ｇ
MCC カレー丼の素	160kcal	4ｇ	1.0ｇ
ハウス まろやかカレー	228kcal	3.1ｇ	0.6ｇ
レナケアー　マイルドカレー	164kcal	2.9ｇ	1.0ｇ

 

これで　全種類かしら？
７種類中３種類（カレー丼の素・まろやかカレー・ゆめ辛口カレー）しか食べた事ないんだぁ～　暑い時期にカレーは食欲も出るしご飯等の主食も多く食べれるからいいですよね＾＾
具を追加したりも出来るし♪
表で見てみると　まろやかカレーの実力が目立ちますね。まろやかカレーを食べる時はいつもカレー粉を追加して辛みを強くしています。

他の低タンパク商品のカレーがありましたら教えてください＾＾
カレー以外でも気になるレトルトがありましたので　ちょと頼んでみようかな？＾＾

 

ここを見て下さってる方へ

また　ここのブログが工事をするそうです。
記事のＵＰのみならず　またコメントやトラバも出来なくなるそうです。前のように延長にならない事を祈っています。ここってバックアップ取れないのかなぁ、、、ちょっと心配ですよっ！

【メンテナンス工事の概要】

■メンテナンス工事期間（予定）
2006年8月8日（火）1:00～12:00（約11時間）
※実際の工事の都合により、多少時間が前後する場合があります。

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■工事内容
今回の工事については、ブログ人ソフトウェアバージョンアップと
メンテナンスを実施いたします

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ブログ人スタッフ一同