1月12日の食事記録

ぐっと冷えてきました。
週末に向かって冷えるようなので　体調と血圧に気を付けなければ！

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朝食
　塩焼肉丼
昼食
　餃子スープ弁当
　みかん
　ラブレ
　オリゴ糖
夕食
　イセエビのトマトクリームパスタ
　豚汁
おやつ
　グリコ　たんぱく調整ビスコ　3袋
　飴　３つ
　抹茶
　やわらかおかき　うす塩味

エネルギー　1,816kcal
たんぱく質　15.5g
塩分　4.1g

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1月11日の食事記録

お正月気分も抜けてきて　いつも通りの食事に戻ってきております。

今の私のブームはプロチョイスのミートパスタです！
終売のようなので　ダメもとで楽天で箱買いをしてみました(;´･ω･)

ちゃんと買えるかなぁ？

購入が出来て届いた時に　賞味期限に余裕があるようでしたら更に今のうちに追加購入しとこう！（どんだけ好きなんでしょうか？(;´･ω･)）

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朝食
　塩焼肉丼
昼食
　から揚げと野菜炒め弁当
　みかん
　ラブレ
　オリゴ糖
夕食
　ミートソースパスタ
おやつ
　グリコ　たんぱく調整ビスコ　2袋
　飴　３つ
　抹茶

エネルギー　1,739kcal
たんぱく質　16g
塩分　2.9g

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迎春！

明けまして
　おめでとうございます！
本年もどうぞお付き合いよろしくお願い致します。


何とか保存期のまま新年を迎える事ができました＾＾

ん～　お屠蘇が美味しい♪

冷凍のおせちも美味しい♪

今年は　ヘルシーネットワークのおせちにしてみました。

今年もまだまだ粘りますよ～！

粘れるよう「日々是食事管理」で頑張ります＾＾

栄養管理ソフトの打開策？

WIN10にアップデートされてから　データ保存がされない時があった栄養計算ソフトに翻弄され数か月・・・

他のソフトの購入も考えてましたが（今も考えてはいますが・・・）

思いついたとても単純な「手動でちゃんと保存する」ことで　最近安定してきました。
自動保存の運用をしていて　そんな事にも気が付かなかった・・・(;´･ω･)

しかし　様々な市販品等登録したデータは取り込む事が出来ないので　いずれにしても入力は必要のようです。

登録が終わるまで手間はかかりますが　とりあえず安心しました。

おいしいでんぷんご飯を買ってみました

気になっていた「おいしいでんぷんご飯」を購入しました。

私は毎日でんぷんご飯を食べると胃が痛くなるようなので　毎日食べるのではなく　まずは数日おきに食べるようにして様子を見てみようと思います。

デンプンご飯を上手に取り入れられるといいな～♪

11月10日の食事記録

今日は冬になったなぁと実感する一日でしたね～
もうブーツがないと外が歩けない＞＜

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朝食
　すき焼きうどん
昼食
　ミックスフライ弁当
　みかん
　オリゴ糖
夕食
　香ばしえび塩パスタ
おやつ
　グリコ　たんぱく調整ビスコ　3袋
　飴　３つ

エネルギー　1,683kcal
たんぱく質　13.7g
塩分　5.0g

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11月8日の食事記録

急に冷えてきましたね～
冷えてくると・・・早く眠たくなる～

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朝食
　マカロニトマトスープ
昼食
　焼きそば
夕食
　もちラザニア
　焼きししゃも
おやつ
　グリコ　たんぱく調整ビスコ　3袋
　飴　３つ

エネルギー　1,451kcal
たんぱく質　21.8g
塩分　--g

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コンソメの塩分の情報が無くなってしまったので　塩分が不明です。
普段よりもバックの跡が強く残っているで　たんぱく質も塩分も多くなってしまったような気がします。(;´･ω･)

11月7日の食事記録

急に冷えてきましたので　連日　マスクをして通勤しております。
次回の外来時にインフルエンザの予防接種予定なので　それまでは特に気を付けなければ！

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朝食
　ごはん
　おでん
昼食
　焼きそば
夕食
　ベーコンのイタリアンパスタ
おやつ
　グリコ　たんぱく調整ビスコ　２袋
　飴　３つ
　お土産のクッキー（サブレで代替計算）

エネルギー　1,812kcal
たんぱく質　16g
塩分　4.5g

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でんぷんのパックご飯「おいしいでんぷんご飯」に挑戦したかったのですが在庫がないとホームページに記載されてましたので　直接お尋ねしてみました。
やはり人気で在庫が切れてしまったそうです　15日に再開されるそうなのでちょっぴり安心しました。
でも　今既にごはんの在庫がないので　注文しなくては！

ジンゾウ先生 「おいしいでんぷんご飯」

画期的です！

でんぷんご飯のパックご飯です。
流石ジンゾウ先生シリーズ！　気合を感じます♪

サンプルを１つ頂戴したので　食べてみました。

でんぷんのご飯がいいのは　幾度となくお話しを伺っていて納得しておりましたが　どうも私の場合は食べ続けると　胃が痛くなってしまいでんぷんのごはんだけは遠ざけておりました。

うどん・パスタの麺やパンは総てデンプン製品にはしていましたけど(;´･ω･)

実際に食べてみると　レンジで温めて食べるのは今までのパックご飯と同じで２分でできちゃう！

このデンプンご飯も胃が痛くなってしまうのかどうか試してみたいと思いました。

でもねぇ～

売れきれ中のようです(;´･ω･)残念・・・

オトコーポレーションさん　http://xc525.eccart.jp/x765/item_search/

11月1日の食事記録

結局　ソフトはちゃんとなおっておりませんが　出来る範囲で管理を再開してます。

WIN10のバージョンアップされたらなおるかなぁ？(;´･ω･)
早く正常にソフトが使えるといいな～

使っていないノートPCの電源コードを探せば　そのノートPCで本当は試したいところですが・・・
探せてない(;´･ω･)

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朝食
　人参サラダとベーコントーストサンド
昼食
　焼きそば
　ラブレ・オリゴ糖
夕食
　味噌うどん
おやつ
　フリコ　たんぱく調整ビスコ　３袋

エネルギー　1578kcal
たんぱく質　15.6g
塩分　5.0g

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寒いと暖かいうどんとか嬉しいですよね～
おでんも嬉しいですよね＾－＾