２月４日 献立日記

一日の合計	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
一日の合計	1580kcal	27.4ｇ	4.5ｇ
制限	1600kcal	30ｇ	5ｇ

土曜日と日曜日と連日でお出かけは久しぶりでした。

思いっきり寝坊を・・・(・_・;)
丁度サンプルで頂いた　レナケアー　茶わんで牛丼でさっと食べれて助かりました＾＾；
こういう時は便利ですね～♪

なんとか　制限内に収まりましたが　もしおやつの誘惑に負けていたら・・・・怖い(*/□＼*)

《朝食》
No print	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	401kcal	3.4ｇ	0.9ｇ
	・ピーエルシー　ごはん炊き上げ一番1/20 ・レナケアー　茶わんで牛丼 思いっきり寝坊をしてしまって　大慌ての朝ごはんでした。サンプルで頂いた茶わんで牛丼を早速活躍させました！
《昼食》
No print	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	389kcal	5.3g	1.4g
	・レナケアー　タンパク調整やきそば＋キャベツ炒め
《夕飯》
	エネルギー	タンパク質	塩分相当量
	791kcal	18.8g	2.2g
	・ごはん（でんぷん米1/20） ・しょうが焼き ・肉じゃが ２日にもらった　でんぷん米をそのまま食べてみました。