ホットサンド

 

メニュー	カロリー	タンパク質	塩分
ホットサンド	585kcal	6.6ｇ	1.9ｇ

昨日　ホームベーカリーで焼いた低タンパクパンで　ホットサンドを作りました。

ソフトコースで焼いたおかげか　自分で焼いたよりもしっとり焼き上がってました♪

ただ・・・

おまかせコースなので　羽がパンに入り込んでしまって　下の方に少し穴があいてしまいました。

何かいい方法あるかしら？

普通の食パンコースで焼いたら　簡単に羽がとれるかしら？

次回は食パンコースで焼いてみよ！

レタス　きゅうり　チーズ　ハム　ラーメン

ホットサンド	分量(g)	ｴﾈﾙｷﾞｰ(Kcal)	たんぱく質(g)	食塩相当量(g)
ロースハム	11	22	1.8	0.3
クラフト　チェダースライス	18	58	3.2	0.4
レタス 生	15	2	0.1	0
ミニトマト 生	32	9	0.4	0
KAGOME　熟ブレンド　ケチャップ	15	14	0.3	0.2
AJINOMOTO　ピュアセレクトマヨネーズ	20	147	0.3	0.4
ジンゾウ先生でんぷんパンミックス
ｼﾞﾝｿﾞｳ先生　でんぷんパンミックス	80	299	0.2	0.6
ドライイースト	0.7	2	0.3	0
オリーブ油	3.2	29	0	0
りんご酢	1	0	0	0
普通牛乳	5	3	0.2	0

特に調味料はメーカー毎に違いがあるのでご確認おねがいします＾＾
そうでなくても　一度計算しなおしてくださいね。又　違っていたら教えてくださいね♪