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☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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今日は 外来日でした。

アルブミン:4.6g/dl
CRE:4.61mg/dl
BUN:28mg/dl 

たんぱく質が25.6g
塩分 4.47g

私としては 食べてた通りの結果でした。

BUNが予定よりも ぐっと高いですね。
実はメタボの疑いを自分自身思っているぐらい ぽっちゃりタイプなんですが 食べてるエネルギーは今までと殆どかわらないままで 少し食べ方等を気をつけたら かなりゆっくりですが 体重が前に戻り始めています。

大した事ではないのですが 夕飯を食べたらそれ以降におやつを食べないようにしたり 朝起きたらストレッチ程度のヨガを5分程度する等をしただけです。

負担のかからない ほんのちょっとした自分のクセを変えるだけで かわるものなのですね。

私の場合 今回腎臓に影響あるかなぁと少し心配しておりましたが 横ばいでしたので 安心しました。

あぁ よかった!

また 明日からがんばります^^

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無題
いつも参考にさせていただいています。
私もかのんさんと同じくらいのCrで推移しています。BUNは倍くらいありますが***
わたしもぽっちゃりタイプ。 ダイエットしなければとは思うのですが、なかなかできません。
食べ方を変えたら痩せられる? 私もやってみます。
mieko 2010/05/25(Tue)20:29:27 編集
似てますね^^
私もほんのちょっとでいいから体重を落としたいと思いつつ なかなか踏み切れませんでした。やっぱり腎臓に影響あると怖いですしね(ノД`)

私が自分で試した限りでは 一カ月に1kg以上体重を落とすと 腎臓の結果に悪く反映されている事が多いような気がします。

なので 食事内容は変えずに 昼間のエネルギー不足をしないようにして 1年かけて ゆっくり落としました。

まぁ それでもぽっちゃりなんですけどね(^_^;)

☆これは私のやり方なので まずは主治医の先生とも相談して見てくださいね^^
【2010/05/26 07:22】
無題
通院お疲れ様でした♪
結果、横ばいでなによりですね
私も先週診察があり、先回とほぼ変わりない数値でした 
やれやれ!

かのんさんはいつもアルブミンの数値が良好ですね
食事バランスがいいのでしょうね
見習わなくては!!

昨日、はなまるマーケットで塩分クイズというのを放送していたのでやってみましたが、正解率は半分くらいでした^^;
かのんさんなら全問正解?!
こば 2010/05/26(Wed)09:49:05 編集
ありがとうございます&よかったですね^^
横ばいで安定しているのが一番ですよね^^

自分で自分をほめつつ お互いに今月も頑張っていきましょう!

塩分クイズですか!
どんな内容だったのかしら?
参考になる事あったのかしら? 気になりました^^
【2010/05/26 21:36】
無題
検査結果が食べた結果どおり⇒予定されたとおりに管理されているということですよネ。素晴らしいです!
体重管理のことですが、実はこの病状発覚前(2年前)から比べて、小学生一人分(しかも中学年?・・)くらいの減量をしました。今思えば体重も病気の原因だったと思います。流石に(高値とはいえ)数値が安定してきたので、今はあまり増減の出ないように注意していますが、それにしても、増えすぎても減り過ぎてもXというのはなかなか難しいです。
kuroshirobuchi URL 2010/05/27(Thu)08:21:11 編集
体重管理も大変ですよね
毎朝決まった時間に体重測定をするようにしておりますが 真夏や真冬 特に年末年始のようにイベントが多い時期には何かと大変ですよね。

体重管理も食事管理も!

私も 長い目でバランスよく 自分自身にあった状態を未だに模索中です(^_^;)
【2010/06/01 07:24】
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