お弁当箱に詰めてみました。

低たんぱくのパックごはん180ｇとえびだんごと野菜含め煮と詰めてみました。

おかずも気持ち余裕があるぐらいの量でした。

これならレトルトのカレーなんかも持って行けそうです♪

ごはんもつぶれる事もなく詰めれました★

保温のスープ容器の方が温かく食べれるような気がしますが　ちょっとした差程度でした。

あたたかいお弁当でランチが充実出来そうです♪

もう一回り大きいお弁当箱にしなくてよかったです～

レトルトのお弁当がマイブーム到来！

最近急に冷えてきたので　暖かいお弁当に癒されてます。

スープが冷めないお弁当箱を購入した（8/25）のですが　無理やりごはんとレトルトカレーを温めて持って行ったのがキッカケ。

たまたま昼間冷えていた時に　やんわりと暖かいごはんが嬉しくて・・・

それからも　スープ用の保温弁当箱に無理やり入れ込んでました。
先日マカロニとパスタソースをかけた状態で押し込んで持って行ってみました。　みなさんもご想像の通り　お昼に食べれなくはないけどパスタソースが特定の場所のマカロニだけが吸ってしまいこれは厳しいなと実感しました。

このやんわり暖かいランチを確保したくて　丼タイプのかわいいミッキーちゃんと更に本日投入してみました。
ちょっとおかず入れが小さ目なのでレトルトが全部入るか心配な所・・・

 

そして　丁度いいタイミングで　ヘルシーフードがレトルトをプチセールをしてるではないですか！
もう私のランチ妄想は止まりません！！
あっさり　ヘルシーフードのセールに乗っかり　セレブ買いをしました。

ごはんとレトルトとプチサラダとフルーツつけて・・・（妄想中）

こちらのレトルトと一緒にセール情報も同梱されておりましたので　併せてＵＰ致します。

こちらのセールに私はのっかりました(^_^;)

こちらが私がずっと悩んでいたケーキ・・もちろんホールケーキ(^_^;)
美味しそうだなぁ・・・

詳しくは　ヘルシーネットワークのサイトを見てね！

クラフト とろけるスライスハーフ

最近朝冷えますよね。

そういう時の朝食には　あつあつのホットサンドが気に入ってます。

ホットサンドの大定番はやっぱりスライスチーズを挟んで焼くのがお気に入り！

でも・・・

気になるのはたんぱく質ですよね。

１枚当たり　メーカーや製品によりますが３～4ｇ程たんぱく質を含んでいるものが多いかと思います。

先日スーパーに行ったときに・・・　

１枚当たり　たんぱく質が1.6ｇのスライスチーズを発見しました！

スーパーでこのスライスチーズを握りしめて喜んでしまいました♪

スライスチーズが食べたい時は便利に利用できそうです＾－＾

クラフト とろけるスライスハーフURL　https://www.morinagamilk.co.jp/products/cheese/slice/3263.html

10月 通院日でした。

今月の通院日結果です。

ＣＲＥ:6.73mg/dl
尿素窒素:35mg/dl
でした。

最近は何かとお疲れちゃんなイベントが多くて　つい計算もせずザル勘定の日々でした。

やっぱり結果もよくないですね。

本当は夕方に予定がありしたがキャンセルして　早く休みます！

暫く早く休むように心がけたいと思います。

時間があればすぐ眠く・・・・・


 
今日のお昼は　冬の通院定番のカキフライ定食です。院内の食堂でだと980円！
落ち込みながら牡蠣は頂きました。来月は美味しく食べれるようにせねば・・・

保存期 18年目に突入しました★

今年に入ってから　外来に行くのが怖いかのんです。

でもなんとか　保存期17年を10月7日に迎え18年目に突入しました！

来年もこんな事がブログに記載出来るようにがんばらねば＞＜ｂ

でも。。。

１１日にお祝いを兼ねて温泉に行ってきます(^_^;)息抜きという事で。



昨日テレビ番組でミールタイムが取り上げられてました。

丁度一番気になっていた　冷凍お節のコーナーの時にぐっすり寝しまいました(-_-;)ｼﾏｯﾀ・・・

まぁ　年末年始のお休みは12月３０～１月３日までなので　お正月三箇日にお節弁当(?)を食べる日にちがないのよね。。。。残念。

それとヘルシーフードの冷凍ケーキも気になる！

気になるけど　ちょっとお値段がねぇ。

エネルギー的に丁度朝ごはんにいいかなぁ？と思ったのですが　朝ごはんに千円超えが悩む所です。

有名なケーキ屋さんの大きいサイズだと７００～９００円ぐらい？差は極端にあるわけではないのですが　やっぱり桁が上がると考えちゃうのよね。

やっぱり小市民だわ。←久しぶりに聞いた言葉（笑）

そうそう最近の私のブームは　小松菜！

小松菜を炒めたものをお弁当に詰めるのが　私の中で流行ってます。
カルシウムとってる～と自負できて満足してます♪

こんな感じで　もう一年頑張りたいと思います★

スマホの機種変更をしました。

この　シルバーウィークはみなさんどうされていらっしゃいますか？

私はスマホからパッドに機種変更しました。

大きい画面は欲しいけど２台持ちするとカバンを選ぶし金額も上がるので迷っておりました。

パッドで通話が出来てお財布携帯も出来る「AQUOS PAD SH-05G」が出たのがずっと気になっておりました。

この連休をきっかけに　思い切って機種変更してきました★

まだまだ機種になれてませんが　この連休中に少しでも慣れたいと思ってます。

早くチャンリオがやりたい～（ｿｺ?

味の素 きちんとおかずシリーズ

愛知県・三重県・岐阜県限定スタートのようですが・・・

味の素から　冷凍のおかずシリーズが発売されてます。

専用食品ではないので　たんぱく質や塩分を気にして選択する必要がありますが　便利に利用が出来そうです！




たんぱく質から考えると「ぶた肉ミルフィーユ」あたりが今の所気になります！

URL　https://www.ffa.ajinomoto.com/products/home/main/index1.html

一品おかずがレンジで作れるのは便利ですよね！
種類が増えるといいなぁ♪
低たんぱくで低塩で・・・・！

柿安のポテトコロッケ（牛肉入り) 1個 108円(込)に関する栄養成分を聞いてみました

先日　香りに誘われてついポテトコロッケを購入しちゃいました。

帰宅後　ネットで探しても成分がわからなかったので　お尋ねしてみました、

今現在の成分となると思いますが。。。

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ポテトコロッケ（牛肉入り)　1個　108円(込)に関する栄養成分を
お品物1個あたり（70g）でご案内致します。

1.カロリー　　　　      144kcal
2.タンパク質　　　　    3.6ｇ
3.食塩相当量　　　　　0.8ｇ

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メールでお尋ねしまいたらすぐにお返事が届きました。
味がしっかりしていたのでやはり塩分もしっかりしてました。

確認するってやはり大事ですね＞＜

早い対応に感謝です！

新しいお弁当投入してました！

まだ　使ってませんが。。。

前に勤めていた会社にはレンジがあったので　レンジ対応のスープカップを使っておりました。

今も　お湯が出るので　お味噌汁の時は重宝しております。

しかしこれから寒くなってきたら　ランチで温かいスープが楽しめるよう新しい容器を追加しました♪
保温がしっかりできそうな　スープポットです。

シチューやカレーを入れて　にぎっただけのおにぎりがあれば　お手軽ランチにも使えるかなと妄想しております♪

色々と考えるだけでも楽しみ★

【新発売】ミールタイムさんから冷凍餃子

各メーカーから　低たんぱく餃子の冷凍食品が出てますが　ミールタイムさんからも発売されるそうです。

発売に合わせて　キャンペーンも実施されるそうです★

気になる方はチャンスですね♪

ミールタイムのURL　http://www.mealtime.jp/



もう　おせちのチラシも届きました～

一年って早いわぁ(^_^;)