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☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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メニューカロリータンパク質塩分
ぴりっラーメン  458kcal 3.9g  1.7g




豚みんちとねぎのみじん切りととうがらし(分量外)をごま油で炒めてから 水を入れてウェイパーと醤油で弱火で少し煮込みます。

茹でた麺を器に入れてそこに上からかけたら出来上がり!

ラー油はお好みで分量を加減すれば ピリカラまでいかない 「ぴりっ」としたラーメンの出来上がり★

調理時間も短くて朝食にもぴったり☆ 


ぴりっラーメン分量(g)エネルギー(Kcal)たんぱく質(g)食塩相当量(g)
   げんた冷凍めん 中華めん風    180    2930.2  0.2
    ふた ひき肉   15    332.8 0.0
    長ねぎ 生  45    130.2 0.0
    ごま油    1092 0.0 0.0
   ウェイパー2    80.2 0.8
    蒲田醤油 低塩だし醤油1090.5 0.8
   ラー油1    90.0 0.0

特に調味料はメーカー毎に違いがあるのでご確認おねがいします^^

そうでなくても 一度計算しなおしてくださいね。又 違っていたら教えてくださいね♪

ラーメン ぶた肉

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急性で1998年から腎不全とお友達になりました(汗)病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。

料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
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