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☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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前回の栄養指導の時に 便秘がひどいのでヨーグルトを食べようかとどうしようかと相談をしました。

その時に ヨーグルトもいいし 小松菜かごぼうを100g食べ続けてみると効果がある人がいますよとアドバイスを頂きました。

小松菜かごぼうで考えたら 小松菜の方が色々と楽しめそうだったので 小松菜で挑戦中です。

食べ始めて一週間程してきたら いい感じに!

最初は 小松菜の常夜鍋にしてましたが 連日鍋は飽きてしまい 最近はパスタやうどん 普通に野菜炒めと 挑戦しております。

明日は パングラタンにしてみようかなぁ?

挑戦するのも楽しい!意外と食べれちゃうものだなぁと感心してます

飽きるまで頑張ってみます(*^_^*)

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小松菜は…
私がいま住んでいるところが発祥の食べ物らしいです。
今かのんさんのブログを最初から読んで、
ようやく2011年を過ぎたところです。

ツイッターが出てきたり、3.11の話が出てきたり、
歴史を感じています。

いまクレアチニンもBUNもほぼ同じくらいなので、
とても参考になります!
きむお 2016/02/10(Wed)15:53:29 編集
コメントありがとうございます!
過去の記事に目を通してくださってありがとうございます。
でも いつも思った事を書いているので なんだか照れくさいです。

お互いに1日でも温存できるように頑張っていきましょう!
これからもどうぞよろしくお願いします^^

ちなみに 明日は 小松菜とチーズでホットサンドに挑戦です!
【2016/02/11 21:19】
無題
こんばんは、小松菜美味しいですよね。
私はお腹はP気味なのですが、CKDの夫は最近便秘気味です。
それまでが沢山食べすぎでしたので、普通にしたら( ̄▽ ̄;)
うちはリンがなかなか3の前半に保てないので、乳製品がダメです。
やっぱり小松菜多めでまいります。
のり松 2016/02/12(Fri)22:46:16 編集
小松菜対策!
今日は 小松菜のクリームチシューにしました!

小松菜の量が多くて 今までに食べた事がないようなシチューになって笑えました(^_^;)
美味しくたべれちゃったのは シチューだからかな^^

私もまだまだ工夫してみます^^
【2016/02/20 21:18】
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かのん
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急性で1998年から腎不全とお友達になりました(汗)病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。

料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
since 17 July 2005

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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
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