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☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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今日は 職場で頂いたお土産を美味しくいただきました。

今食欲旺盛時期なので いろいろと注意が必要です(汗
今日は食べすぎてます。

明日は調整したい~!

★朝食
 ・ゆめごはん1/35
 ・納豆
★昼食(弁当)
 ・ゆめごはん1/35おにぎり(白身魚タルタルソース)
 ・ゆめごはん1/35おにぎり(れんこんはさみ揚げ)
 ・お吸い物
 ・りんご
★夕飯
 ・トマトスープパスタ
 ・もずく酢
★おやつ
 ・カゴメ ラブレ
 ・ヤクルト
 ・ハッピーターン
 ・萩の月(お土産)

合計は
 エネルギー 1,765Kcal
 たんぱく質 19.4g
 塩分相当量 3.8g
でした。

実は今朝寝坊をしてしまいました。

そんな時の お助けお弁当は 自然解凍で食べれるお弁当のおかずでおにぎりを作る事です。

パックごはんを温めてごはんで冷凍おかずを握るだけなので超簡単!

冷凍のおかずの種類をかえれば違うおにぎりが簡単にできるので 冷凍食品がセールの時に買っておいて置いてあります。



寝坊したときじゃなくてもおにぎり弁当にする事もあるぐらい気に入ってます。

お手軽だけど ちゃんとエネルギーもあるので食べごたえもあって嬉しい♪

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かのん
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自己紹介:
急性で1998年から腎不全とお友達になりました(汗)病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。

料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
since 17 July 2005

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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
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