腎臓病病態別食事療法医学講座 行ってきました

昨日ですが　神戸で実施されました　腎臓病病態別食事療法医学講座に参加してきました。

元町についてから　この坂を上っていくと会場があります。

お天気がよくて　気候もお天気も丁度よかったです


道沿いには気になるお店を横目でみながら・・・・

今回も多くの方が参加されてました。



今回は難しかった(^_^;)

半分ぐらいついていけませんでした。
勉強不足ですわぁ！

今回は　ヘルシーネットワークさんとキッセイさんがサンプルを展示されてました。

ヘルシーネットワークさんから　２年に一度のヘルシーフードショーの案内がありました。
７月１２日だそうです！


ヘルシーネットワークさんの　web　→　http://www.healthynetwork.co.jp/


そしてキッセイさんからは　新しい商品のご紹介が！
アイスクリームです☆


現時点では　キッセイさんの通販でのみ購入が出来ないそうです。

うどんとラーメンを購入する時１つだけ買ってみようかなぁ・・・・
まだ在庫沢山あるけど(^_^;)

キッセイさん　URL　→　http://www.kissei.co.jp/health/

暑くなってくると　心惹かれてしまいますよね。
冷凍庫事情と相談になってしまいますが(^_^;)

げんたうまみその試供品沢山いただいてしまいました。
ありがとうございます！(*^_^*)

今年も冷やし中華始めました♪

最近　お天気がいい日は　風邪も心地よくて　いつの間にかすっかり過ごしやすくなりましたよね。
それどころか　汗ばむぐらい！

そういう日はやっぱり～☆


冷やし中華ですよね！

今日　急に食べたくなったので急きょ　冷やし中華にしちゃいました。

麺と具の間にマヨネーズがこっそり隠してあります(^_^;)満足★

通院日でした

今月の通院日結果です。

ＣＲＥ:6.06mg/dl
尿素窒素:133.4mg/dl 
でした。

検査結果から推定される塩分摂取量は
塩分　4g

でした。

尿素窒素が133.4？！
どうも納得がいかないというか　１が誤って印刷されちゃったのではないかと思えるような数値

主治医の先生に確認をしてみたところ

一過性の可能性があると言われました

まったく体調も変わらないし実感も何もありません

こんな数字初めてみました。

確かに直前に外食をしておりますが・・・（謎）

来月の結果を見て判断するって感じですかねぇ？

やってきました★タブレットがやってきました★

ずっと憧れていた・・・・

タブレットが届きました★
昨日手に入れたのですが　ずっと遊んでます(^^)/

やっぱり新しい子に電源を入れるのは楽しい！
今までと全然違う感覚に更にテンションが上がってます。

まだまだマスターしておりませんが
食事管理のソフトはこのタブレットに移行したいと思ってます。

ただ。。。。
うちのプリンタのドライバーが対応していないのがダメダメだわ。。。
ここを何とかクリアする事が出来たら　食事管理完全移行可能です(^_-)-☆

家のどこでも入力が可能になるとずっと　管理しすくなるハズ！

ハズです・・・


プリンタの相談を後日直接メーカーに聞いてみたいと思ってます。

アナ雪みてきました

ＧＷには特に何処かに出かける事もなく　近所をうろうろしてます。

先日　流行っているアナと雪の女王（字幕）を見てきました。

ホントに人気があるようで　席がなくて最前列で見てきました(^_^;)

首が痛くなりましたが。。。途中からは　映画の世界観に入って見入ってました。

ちょっとうるうるしちゃったわ。

今回の映画のお供は・・・・ポップコーンのキャラメルでした★

【新発売】だし仕立て減塩料理つゆ

ぐんぷんさんから　だし仕立て減塩料理つゆが発売されてます。

わかりやすく言えば　減塩のめんつゆ。



出しの香りが強くやや甘目の味で　一番にそうめんを想像しちゃいました。

成分は・・・


この塩分なら使いやすいわ！

減塩の調味料の選択肢が増えるのはうれしいですよね★

腎臓病病態別食事療法医学講座 受講します

念願の出浦先生の講義を受講してます♪

市民講座と違ってやはり難しい(^^;でも とても勉強になります！



今日もがんばります。
私なりに…………

復習もせねば♪

今日は お茶のお稽古日でした

今日は　茶道のお稽古日でした。

珍しい黒百合が活けて有りましたので写真にとってきました☆


クロユリ
山吹
卯の花

可憐ですね＾＾




今度の週末から　腎臓病病態別食事療法実践講座がスタートします。
ちゃんと内容を理解できるか心配だわ・・・

緊張しちゃう！

チケットの手配を今週にはしないと(^_^;)直前であわてる私。

先週のためしてガッテン！

先週のためしてガッテン！は「あなたも！新型鉄不足　肌荒れ不眠、うつ状態」でした

鉄という言葉が気になり見てましたら・・・・

フェリチンに関してのお話でした！


番組の途中から「あなたの体を陰で支える！“フェリチン”の鉄パワー」についてのお話でしたのでとっても参考になりました☆

もし　ご覧になってなくて気になる方は再放送のチェックを是非！


一番気になった点の抜粋

ためしてガッテンのURL　http://www9.nhk.or.jp/gatten/


NHK　ためしてガッテンからの以下抜粋↓　（注意）カリウム制限等のある方は注意が必要となりますので　最終的には主治医とご相談してくださいませ～

鉄分の吸収率を高めるには

野菜・海藻類に含まれる鉄分は、一般に、酸化した鉄分の比率が高いため、肉類・魚介類の鉄分と比較すると吸収率が低め。そこでおすすめするのが、酸化した鉄分を還元してくれる働きのある「ビタミンＣ」を一緒にとること。ビタミンＣを豊富に含む生野菜であればもちろん問題ありませんが、加熱調理などでビタミンＣが減っている場合は、食後に果物やジュースでビタミンＣを補うことで、鉄分の吸収率がアップ！

今日は腎臓病と栄養・代謝・食事フォーラムにいって来ました

名古屋での市民講座を受講して かなり勉強意欲が盛り上がっております！

去年から気になっていた 東京の腎臓病と栄養・代謝・食事フォーラムに参加してきました

初フォーラム参加で 更に食事療法の意欲が増してきました

色々な方が研究され発表された内容はとてもリアルだし 良い刺激となりました

帰りは 究極の!?エネルギー補給の おちゃけをお供に帰ります

桜も綺麗でした！