☆私は 腎不全の保存期21年目の患者でした。
☆腎不全による腎臓の為の 高カロリー低たんぱく低塩分の食事管理を中心に気になった事の日記です☆
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今月の通院日結果です。
ＣＲＥ:6.21mg/dl
尿素窒素:29mg/dl
でした。
想定される
タンパク質 18.6g
塩分 3g
でした。
連日暑いせいでしょうか なんか眠くて(^_^;)
更新が遅れた言い訳ですが・・・・
私の計算では最近塩分は4g前後の予定だったのですが 思っていたよりも塩分が少なかったです。
水分には気を付けていたのですが 今月も尿量が少なったので さらに気を付けるように心がけなければ！
今月末～来月にかけて 送別会や歓迎会等イベントがあるので そのあたりもコントロールを引き続き頑張らねば★
ＣＲＥ:6.21mg/dl
尿素窒素:29mg/dl
でした。
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タンパク質 18.6g
塩分 3g
でした。
連日暑いせいでしょうか なんか眠くて(^_^;)
更新が遅れた言い訳ですが・・・・
私の計算では最近塩分は4g前後の予定だったのですが 思っていたよりも塩分が少なかったです。
水分には気を付けていたのですが 今月も尿量が少なったので さらに気を付けるように心がけなければ！
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ヘルシーネットワークさんが 9月30日までと その後の２段階でイベントを開催されてます♪
第一弾
インターネット会員の登録で50ポイントが貰える♪
私は既にネット購入しているので 対象外かな・・・・(^_^;)
ネット購入だと今のお買い得品がわかるのでお勧めです☆
第二弾
PCかスマホから注文するとポイントが２倍になる♪
ポイントが貯まるのはなんか嬉しいのよね＾－＾
ちょっとお試ししたい商品がある時に 買ってみたり送料にあてたり。。。。
ヘルシーネットワークのURL http://www.healthynetwork.co.jp/
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この時間帯は今日の記録の入力と明日の食事予定を考える時間です。
明日は会社の呑み会がありますので 今日はもう少し抑えなければいけませんでした(^_^;)
普通に食べちゃったわ！
明日の朝食とランチは超抑えるようにしなければ・・・
明日は会社の呑み会がありますので 今日はもう少し抑えなければいけませんでした(^_^;)
普通に食べちゃったわ！
明日の朝食とランチは超抑えるようにしなければ・・・
| エネルギー(Kcal) | たんぱく質(g) | 食塩相当量(g) | |
| 朝食 | 383 | 6.4 | 1.0 |
| 納豆ごはん | |||
| 昼食 | 496 | 8.1 | 1.6 |
| お弁当 ・チーズのおにぎらず ・味噌汁 ・キウイフルーツ | |||
| 夕食 | 759 | 4.4 | 1.0 |
| さくらえびパスタ | |||
| 本日の合計 | 1638 | 18.9 | 4.0 |
連日の猛暑 気を付けて水分を取るようにしてますが・・・。
これだけ汗をかくと来月の検査が心配です。
朝から暑いですよね！
お弁当もあまり火を使わない 味噌汁とおにぎらずの簡単弁当に挑戦してみました。
職場でお湯が出るので助かります。
げんたのインスタントみそ汁に具を追加したお味噌汁です。
熱湯ではないので それほど暑くはないですが・・・汗だくに朝からならなくて済むのはいいですね
具を数日分冷凍して作りましたので 明日もお味噌汁ランチです。
追加の具は たまねぎ・しめじ・なす・ミニトマト・おくらです。動物性たんぱく質はおにぎらずのチーズで補っております。
これだけ汗をかくと来月の検査が心配です。
朝から暑いですよね！
お弁当もあまり火を使わない 味噌汁とおにぎらずの簡単弁当に挑戦してみました。
職場でお湯が出るので助かります。
げんたのインスタントみそ汁に具を追加したお味噌汁です。
熱湯ではないので それほど暑くはないですが・・・汗だくに朝からならなくて済むのはいいですね
具を数日分冷凍して作りましたので 明日もお味噌汁ランチです。
追加の具は たまねぎ・しめじ・なす・ミニトマト・おくらです。動物性たんぱく質はおにぎらずのチーズで補っております。
| エネルギー(Kcal) | たんぱく質(g) | 食塩相当量(g) | |
| 朝食 | 391 | 5.7 | 1.0 |
| 納豆ごはん | |||
| 昼食 | 534 | 7.6 | 1.6 |
| お弁当 ・チーズのおにぎらず ・味噌汁 ・キウイフルーツ | |||
| 夕食 | 445 | 6.6 | 2.6 |
| 冷やし中華 | |||
| おやつ | 25 | 0.0 | 0.0 |
| 蒟蒻畑 | |||
| 本日の合計 | 1567 | 17.8 | 4.3 |
ココアの成分が不明な為合計が出せませんでした。
どうなんでしょう
やはりメーカーに聞いてみよっと・・・
というかわからないものは飲まない方がいいですよね(^_^;)
土曜日に外食の予定が入っているので 明日からセーブモードがんばります。
どうなんでしょう
やはりメーカーに聞いてみよっと・・・
というかわからないものは飲まない方がいいですよね(^_^;)
土曜日に外食の予定が入っているので 明日からセーブモードがんばります。
| エネルギー(Kcal) | たんぱく質(g) | 食塩相当量(g) | |
| 朝食 | 180 | 3.5 | 0.3 |
| 冷やし鮭茶漬け | |||
| 昼食 | 610 | 6.7 | 1.2 |
| お弁当 ・ピーマンと茄子の甘酢炒め ・たたき梅きゅうり ・ミニトマト ・キウイフルーツ | |||
| 夕食 | 445 | 6.6 | 2.6 |
| ラーメン コーンスープ | |||
| おやつ | |||
| ココア | |||
| 本日の合計 | |||
今月の通院日結果です。
ＣＲＥ:7.02mg/dl
尿素窒素:36.3mg/dl
でした。
いつもよりもぐっと尿量が少なかった為か クレアチニンがかなり上がってきました。
奇しくもＮＨＫのためしてガッテンで熱中症について特集してました。
筋肉量がないと体の中に貯めこむ水分量が減ってしまうようです。運動をまったくしない私としては 貯めこむ筋肉なんて(^_^;)
より頻繁に水分を取りように心がけます！
冷房をつけて寝ると体の疲れがなかなか取れないから使いたくないのですが・・・
汗をかくような事になると 寝ている間に脱水が進んでしまう事となってしまうので いつもはケチっておりましたが上手に使って寝ている間の水分にも気を付けようと思います。
まぁ。。。
そんな感じですかねぇ
ＣＲＥ:7.02mg/dl
尿素窒素:36.3mg/dl
でした。
いつもよりもぐっと尿量が少なかった為か クレアチニンがかなり上がってきました。
奇しくもＮＨＫのためしてガッテンで熱中症について特集してました。
筋肉量がないと体の中に貯めこむ水分量が減ってしまうようです。運動をまったくしない私としては 貯めこむ筋肉なんて(^_^;)
より頻繁に水分を取りように心がけます！
冷房をつけて寝ると体の疲れがなかなか取れないから使いたくないのですが・・・
汗をかくような事になると 寝ている間に脱水が進んでしまう事となってしまうので いつもはケチっておりましたが上手に使って寝ている間の水分にも気を付けようと思います。
まぁ。。。
そんな感じですかねぇ
lj9g66
目標にしていましたMOSのエクセル2010を合格する事が出来ました！
嬉しい＾－＾
しかし家でもＰＣを見ていたせいか 遠視が・・・(^_^;)
眼鏡が合わなくなってきました。
こいうのは回復するのかなぁ？
落ちつて来たら 2013を受けたいと思ってます。
そして 明日は検査日です。
なので今日は蓄尿日です。
とっても暑い日でした。
ちゃんと結果が出せるのか心配です＞＜
目標にしていましたMOSのエクセル2010を合格する事が出来ました！
嬉しい＾－＾
しかし家でもＰＣを見ていたせいか 遠視が・・・(^_^;)
眼鏡が合わなくなってきました。
こいうのは回復するのかなぁ？
落ちつて来たら 2013を受けたいと思ってます。
そして 明日は検査日です。
なので今日は蓄尿日です。
とっても暑い日でした。
ちゃんと結果が出せるのか心配です＞＜
あの1/25越後米粒タイプのお米100gが１袋に入ったフレッシュパックが販売になったようです。
計測しなくていいのは便利ですよね。
しかもフレッシュパックですと なんだか美味しそうな感じが致します。
今だけ特別価格で販売されていらっしゃるようです。
気になる方は是非♪
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MOSのエクセルの試験対策がとっても遅れていて焦ってます。
でも 記録だけでも・・・
でも 記録だけでも・・・
| エネルギー(Kcal) | たんぱく質(g) | 食塩相当量(g) | |
| 朝食 | 365 | 4.7 | 0.5 |
| なっとうごはん | |||
| 昼食 | 615 | 9.5 | 1.9 |
| お弁当 ・ピーマンの肉みそ炒め ・たたき梅きゅうり ・ミニトマト ・キウイフルーツ | |||
| 夕食 | 595 | 19.7 | 0.9 |
| きのこ達のパスタ（ホワイトソース） | |||
| おやつ | 76 | 1.0 | 0.2 |
| お土産のリンゴパイ | |||
| 本日の合計 | 1,651 | 20.7 | 3.4 |
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かのん
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非公開
自己紹介：
急性で1998年から腎不全とお友達になりました（汗）病気と仲良くこれからの人生を楽しく過ごしたいと思っています。
料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
ブログも初心者ですが よろしくです☆
since 17 July 2005
本サイトの文章・写真等の著作権はかのんにあります。無断転載は固くお断りします。また 栄養計算は自己責任にてお願いします。
☆注意事項☆ ここに記載されている療法等は、私と私が通院している病院の医師・栄養士とで決定した内容です。同じことをしても同じ結果になるとはかぎりません。療法等はご自身とご自身のかかっている病院・医師との合意の判断で行ってください。 わたしの記事に一切関係がないと感じられるトラバ＆コメントは削除させていただくことがあります。ご了承ください。特にアダルト系と思われるトラバやコメントは全てお断りさせていただきますし、全て削除させていただきます。
2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
2019/08/09 保存期卒業しました
料理は苦手なんですが 少しでも美味しく食べれるように頑張りたい。
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2012/09/08 最近アダルト系のコメントが急に増えてきましたので コメントの即時表示はしない運用に致しました。
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